Dieta para un chico de 17 años

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Natación

El traumatólogo m ha mandado hacer natación 3 veces a la semana, y como me quita bastante tiempo no voy a poder tener tiempo para ir al gimnasio las veces que yo quiero y me quita la oportunidad de ejercitar una serie de músculos. Mi duda es, con la...
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Metformina y Diane35

¿Es cierto que el Diane35 ayuda a engordar? Hace 8 meses me diagnosticaron hiperinsulinemia y ovarios polimicroquísticos, para lo cuál me ordenaron Diane35 y Metformina. Cumplí ya 8 meses tomando los medicamentos y hace un mes inicié una dieta bajo...
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Sentir frio antes de acostarme

No entiendo por qué todas las noches cuando se va acercando la hora de acostarme, siento una especie de frío interior que me hiela los huesos. Se me engarrota todo el cuerpo y tengo las manos y los pies helados. Se me corta el cuerpo y por mucho que...
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¿Es primordial el consumo de suplementos y una estricta dieta para subir la musculatura?

Zombeca he leído que eres medico y me gustaría que me dijeras desde un punto de vista científico si es realmente primordial el consumo de suplementos para desarrollar musculatura y una estricta dieta como dice la mayoría. Es que no soy partidario de...
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¡S.O.S., tengo 16 años y solo mido 1,65 cm!

Veréis, a todos los adolescentes nos suele preocupar nuestra estatura, y a mí en especial, me está obsesionando. Tengo 16 años, casi 17 (en enero los cumplo) y solo mido un 1,65 cm descalzado. Con calzado y el pelo un poco para arriba, tal vez...
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¿Por qué mi abdomen no esta 100% plano?

Tengo 20 años mis medidas son las siguientes: 86, 62, 86 mido 1.60m y peso alrededor de 105 lbs realizo ejercicio 4 veces por semana; llevo una dieta baja en grasas y colesterol y 25g de proteína además tomo 2lts de agua diarios. Hace unos meses...
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Proteína con o sin carbohidratos.

Desde septiembre pasado estoy tomando la proteína de suero de leche ISOPURE (sin carbohidratos), sin embargo ahora vi de la misma marca pero es ISOPURE MASS (con carbohidratos), por lo que la encargada de la tienda me dice que tiene un poco más de...
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Engordo y adelgazo rapido

Soy un chico de 19 años que mide 178 i pesa 72 kilos, no como grasas( estoy haciendo una dieta bastante limpia en el gym para subir de peso sin grasas) pero yo noto que engordo sobre todo la cara, y es que tampoco como tanto osea la dieta es más bien...
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Para adelgazar quitarse la leche y el trigo

Soy ana y mido 164 prox y peso 63 k pero desde niña he tenido mucha barriga, el problema es que ahora al tener dos hijos mi barriga mide 94cm osea como si estuviese embarazada de seis meses y es agobiante llevo unos 20 días a dieta y con fármacos no...
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¿Es cierto que los entrenamientos de aumento y definición muscular difieren en tiempo de descanso?

Piramide hice una pregunta en el tablón de anuncios sobre creatina y me fuiste de gran ayuda con tu contestación y he decidido preguntarte otra duda que tengo. ¿El entrenamiento de aumento y de definición es el mismo solo que cambia el tiempo entre...
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