Mi hijo come demasiado

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Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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Como hacer abdominales

Les cuento que tengo rollitos en los oblicuos que es lo que más me preocupa el tema es que últimamente estoy haciendo abdominales y trabajando con pesas en esa zona. Mi duda es si es que tengo que aplicar peso en la zona ya que tengo miedo que en vez...
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Alga spirudel para perder peso

No tengo sobre peso, pero quiero igual bajar unos 5 kilos, es que de 2 años hasta ahora es lo que he subido a pesar de tener una alimentación sana, soy vegetariana y hago ejercicio aeróbico a diario. Estuve leyendo acerca de la alga espirulina, que...
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Mi perro come pared, ¿Es normal?

Mi perro (buldog francés), que tiene ahora 1 año y cuatro meses, come pared desde hace meses. La arreglamos, le echamos la bronca, lo castigamos, y siempre lo vuelve a hacer. Según he leído por algunos sitios/foros suelen hacerlo por falta de...
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¿Cómo puedo hacer para bajar el musculo de la pierna?

Soy una chica de 15 años que siempre hice deportes, ahora solo hago hockey. Tengo mucha grasa y musculo en la pierna, mido 1.65 y peso 59. Quería saber como podría bajar de peso el aductor, abductores (entrepierna), el muslo, los gemelos, etc. Ya que...
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Musculación sin pesas

Me llamo nando, mido 188 y peso 95 kilos me gustaría marcar mi cuerpo sin necesidad de tener que coger pesas, ya que tengo amigos que van al gimnasio y cuando lo dejan, un par de meses, los músculos se le vueleven grasa, por lo tanto prefiero...
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Como puedo perder peso en casa

Actualmente y por un accidente no puedo andar ni correr etc. Vamos que estoy con una pierna rota lo que me lleva a ganar peso. Me gustaría saber como podría perder peso con ejercicios en casa (no tengo mancuernas), tengo una barra para hacer...
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
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¿Creceré más de altura?

Me llamo javier tengo 21 años peso 51 kilos y mido 1,82. Mis padres miden 1,73 y 1,65 pero mi abuelo por parte de mi madre media 1,82 como yo y mi tio(su hijo) 1,82 también. La verdad es que estoy muy delgado al = que lo era mi madre cuando joven que...
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