Entrenamiento especifico extremo juvenil balonmano

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Qué es más difícil hacer volumen o marcar el cuerpo?

Soy nuevo y tengo muchas dudas le informo lo que he leído y me dice si estoy bien Para aumenar la masa muscular se deben hacer pocas repeticiones pero con mucho peso, se deben de ingerir muchas calorías, proteínas y descansar lo suficiente Ahora mi...
2 respuestas

Forma adecuada para calcular el rendimiento (en metros) de la tela.

Quería preguntarte algo sobre le rendimiento de la tela. En mi trabajo manejamos una tela tipo rayón o viscosa llamada cuarzo. Esta tela por ficha técnica de la empresa dice que debe de tener un rendimiento longitudinal de 3.7 más o menos 0.1 mts/Kg....
1 respuesta

Cambio del liquido refrigerante clio 2 fase III

Mi nombre es Ivan, tengo un renault clio 1.4 16v 98 cv extreme, año 2004(creo que es un clio 2 fase III sino me equivoco). Quiro cambiarle el liquido refrigerante y nunca lo he llegado hacer, hay gente que abre el manguito que va al radiador para que...
1 respuesta

Preguntas de entrenador personal

Tengo unas dudas que me gustaría que me resolvieras me seria de gran ayuda. ¿1.Cómo debe ser un entrenador personal? ¿2.Cuándo se está en el mejor índice de salud física? ¿3.Cuál es la cantidad de grasa ideal a perder por semana?
1 respuesta

Deseo inyectarme testosterona

Tengo 24 años peso 73 Kg. Y mido 1.68 M estoy un poco pasado de peso hacia ejercicio y tenia un buen cuerpo nunca tome nada ni me inyecte pero ahora lo veo medio flácido y gordo deseo bajar de peso y reafirmar cuerpo... Quiero inyectarme testosterona...
1 respuesta

Dormitorio juvenil en dm o en melanina

Tengo duda entre dm o melanina para el dormitorio juvenil de mi hija. Tengo claro que lo quiero en color blanco, quizás con algún pequeño detalle en fucsia, y se que el dm es mas caro pero de mas calidad. ¿Pero merece la pena esa diferencia de precio...
1 respuesta

Para aumentar volumen y fuerza

Me gustaría que me dijeras que te parece esta tabla, para aumentar volumen y fuerza. Me la han puesto mi smonitores pero no me fio mucho ya que se contradicen bastante. Día 1: Espalda y bíceps - Dominadas 3 series las que pueda - Jalones frontales...
1 respuesta

Igualar fuerza en los brazos

Llevo 6 meses en el gimnasio y sigo notando que en el brazo izquierdo tengo mucha menos fuerza que en el derecho. Lo noto sobre todo al hacer curl con mancuernas para bíceps. ¿Hay alguna forma de igualar la fuerza? ¿Qué ejercicios específicos debo...
1 respuesta

Dieta para ganar masa muscular y no grasa. Tomar creatina y l-carnitina y ejercicios

Llevo entrenando 1 mes en casa, y comiendo más de la cuenta (quería coger peso)y claro lo he cogido ¡4 kg.! Pero de grasa. Ahora quiero dejarla pero sin perder masa. He oído hablar de la l-carnitina pero dicen de tomarla 30 minutos antes de aerobios...
1 respuesta

Quitar la curva de la felicidad

Tengo 30 años mido 1,76 y peso 69 kilos tengo una máquina de musculación en casa y desde hace unos 5 años llevo haciendo gimnasia en casa (3 veces por semana de 1 hora), he conseguido una buena definición en pectoral y brazos pero a pesar de que hago...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema