Grasa en brazos

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Tengo 40 años, soy muy flaca pero flácida... Como hago para fortalecer?

Quiero endurecer mis glúteos y muslos. También tengo mucha flacidez en mi vientre. Se que con gimnasio a diario podría mejorar, pero no puedo pagar uno en este momento. ¿Qué puedo hacer?
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Un problema glado manchas rojas

Desde ase meses tengo la glande con manchitas de color rojo y algo en el prepucio y no he tenido relaciones sexuales, no estoy circuncidado, y lo que pasa es de que no me da comezón ni nada aveces solo un dolorcito y ardeo pero casi no y lo que pasa...
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Kickboxing y masa muscular.

Tengo 20 años, peso 79kg y mido 1,86 mts. Practico kickboxing tres veces por semana una hora y media cada vez, es un entrenamiento muy completo que incluye: un trote inicial, abdominales, flexiones de brazos, salto de soga y ejercicios de golpe de...
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Animal test-resultados

Hace 4 años que voy al gimnasio y tengo 21 años, me han comentado sobre el animal test, de comenzar hacer un ciclo de 42 días, tengo amigos que lo han tomado y le ha dado un buen resultado. Te comento peso 66 kg y he logrado definir de muy buena...
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Rutina para casa

Tengo en casa un banco de press, con el que hago pecho y de paso uso la barra para hacer bíceps, dorsal... El peso que uso es el mismo para todo, 10kg a cada lado más la barra. Mido 1,83 y peso 80 kg y me gustaría que me indicases una rutina que...
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¿Cómo coger brazos?

Soy un chico de 18 años, peso 65kg y mido 172 (grasa 13%). Yo lo que quiero es como aumentar los brazos y un poco los hombros, porque tengo menos desarrolladas aunque las trabajo igual. Y también me gustaría perder grasa abdominal (para que se...
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Piel rota

Llevo 2 años en el físico culturismo tengo 18 años y bueno al paso de competiciones de definición y volumen me an salido unas estrías bastante feas en la zona de las axilas que salen hacia el pectoral auun son rosadas y me gustaría saber si aay algún...
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¿Escoliosis y discapacidad?

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Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio

Me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos, estoy...
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Varículas y arañas vasculares

Tengo 40 años y desde hace más de diez se me marcan pequeñas venitas en forma de hilo, por debajo del pecho, y en los tobillos. Creo que será por causa genética, ya que mi padre y más familiares también tenían este problema. Soy delgado, hago deporte...
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