Subir de Peso Nadando

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¿Qué debo hacer para perder mucha grasa y fibrar musculo?

Tengo 18 años y mido 183cm y peso 96kg, tengo mucha grasa concentrada sobre todo en glúteos, piernas y abdomen, me gustaría saber la rutina que debo hacer para quemar grasa a tope, corriendo horarios y cuantas veces a la semana etc,,, y aparte...
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Como ganar peso..

Necesito saber como puedo hacer para subir de peso o ganar masa muscular tengo 20 años peso 44 kg y mido 1.65 estaba por empezar a tomar mega mass o body mass que es lo que me recomendaron en el local que fui pero no se que diferencia hay entre el...
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Batido pre o post aeróbico

Llevo 5 años practicando musculación y entreno con pesas 4 días a la semana y me gustaría empezar a meter aeróbico después del entreno ya que en ayunas por la mañana no puedo, mi pregunta es la siguiente, ¿El batido de hidratos y proteínas para...
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Otro problemilla con el carburador

Me pasa una cosa, y no se de que coño es:el carburador es amal 18 y el xicle es de 95, en velocidades no se para aunque le de a todo puño, pero cuando empieza acelerar a partir de 40 parece como si le faltara la gasolina, yo creo que es poco xicle...
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Posibilidades de embarazo por masturbación con la mano manchada con restos de semen

Quería saber que posibilidades hay de que se embarace tu pareja si me masturbo y luego la pareja toca el semen pero se limpia la mano con la ropa. ¿Pero qué posibilidades hay si se llega a tocar la bulba o desde la ropa? ¿Y cuál seria una manera que...
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Evitar quemaduras del gas refrigerante

Mi pregunta puede parcecer simple pero es que no sé si existe alguna forma de evitar la pequeña perdida de gas que se produce al retirar las mangueras y que a veces se prolonga unos segundos y produce quemaduras. No sé, si se suele realizar el cerrar...
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Entrenamiento fitness

Tengo 26 años, mido 1,60 y peso unos 60 kg. Soy de constitución atlética porque siempre he hecho deporte. Llevo 5 años en el gimnasio haciendo aerobic, y pesas aunque esto ultimo solo para tonificar. Me gustaría empezar en el mundo del fitness y...
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¿Por qué no estoy desarrollando masa muscular?

Soy un joven de 25 años, mido 1.79 y peso 165lb, desde hace tiempo he entrenado con pesas pero no he sido muy disciplinado, por lo que entreno unos meses y luego abandono mucho tiempo los ejercicios. Últimamente volví a retomar mi rutina de...
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Efectos secundarios

Me gustaría que me aconsejaras sobre las pastillas diestet, tengo 28 años mido 1.60 y peso como 90 kg. Me aconsejaron estas pastillas ya en alguna ocosion las tome pero me gustaría que me aconsejaras
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Dieta Turno Nocturno

Soy varón de 30 años y mi duda es la siguiente, trabajo de operario en una fabrica y mi turno es el de noche y no se como hacer una dieta para bajar mi porcentaje de grasa comiendo sano y equilibrado. Mi horario de trabajo es de 22:00 de la noche a...
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