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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.

He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...
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Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
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Estreñimiento ¿Algún producto que me funcione?

Soy una chica de 32 años y toda mi vida he sufirdo estreñimiento, hace algunos años que tomo un kiwi antes de desayunar y lino antes de irme a la cama, ademas intento tomar productos con fibras e infusiones laxantes en teoría naturales, pero creo que...
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¿Cómo conseguir el efecto de la foto de la chica?

Aunque me desenvuelvo con photoshop no consigo averiguar como hacer este montaje. En concreto me gustaría saber como sonsigue ese blanco y ese negro de la chica y como la colorea, el resto me parece fácil de hacer. Ahí os dejo un enlace para que...
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Reducir grasa abdominal varón de 40 años

Tengo 40 años, siempre he sido de constitución delgada, pero en estos últimos años he cogido algo de peso, mido 180 y peso sobre 79 kg, me gustaría eliminar la grasa abdominal que tengo no es demasiado y bajar algo de peso. ¿Cuántas calorías debo...
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Varias dudas sobre propiedades físicas de los líquidos, presión y volumen

Necesito ayuda para resolver estos V y F. 1. Si tengo dos recipientes verticales con la misma cantidad de agua, la presión en el fondo de ellos será la misma independiente de la forma de ellos. 2. En el fondo de una piscina de 2 m de profundidad hay...
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Cuadro combinado por selección

Quisiera saber por favor, como puedo hacer para que en un cuadro combinado me salga información filtrada de acuerdo a un campo determinado. Tengo un formulario donde ingreso un PRODUCTO y me jala de tabla PRODUCTOS, su MEDIDA, (Ejemplo: cuando...
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Perder peso

Desde que me case he engordado muchisimo. Soy alta y para la gente no me veo gorda, pero yo me siento así. Hace 2 semanas comencé a tomar las pastillas naturales Botanical Slimming, y realmente no he visto resultados en mi. Estoy buscando quedar...
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Seta coliflor

Hoy he ido al monte a buscar setas y he encontrado una seta coliflor que siempre he oído que era comestible y que estaba muy rica, he buscado en internet y si es comestible pero no he encontrado ninguna receta. Me gustaría que me explicaras cual es...
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