50 m libres

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Apnea dinámica

Mi pregunta es que tengo una prueba de apnea de 25m. Y quisiera algunos ejercicios para aguantar mejor.
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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?

Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...
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Punching bag

Quisiera practicar el kick boxing pero en casa es por eso que compre un punching bag pero el problema es que no se que tipos de ejercicios podría hacer con el y si me pudieras ayudar con algunas rutinas con golpes y patadas te lo agradecería mucho
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Piscina. Depuración sin Skimmer resto de temporada.

Soy nuevo en mantenimiento de piscinas. Hará un mes aproximadamente comenzó a perder bastante agua (achaqué a las olas de calor), pero con el tiempo observé que la depuradora cogía aire sólo por el Skimmer (aún estando a buen nivel el agua). Mi...
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Ruedas

Quireo cambiar las ruedas a mi SM. Es una Rieju RJ. Quiero que sean mejores que las de serie (Michelin A/M 39), es decir que aunque duren menos quireo que se agarren mejor. He pensado en tres marcas: Bridgestone (Battlax), Michelin (Pilot) o las...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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En física eres el mejor !

Son los últimos del tema. Lo prometo. 1.-Un tambo cilíndrico de radio r ruedo a frecuencia f sobre una superficie. Si dicho cuerpo recorre una distancia de en un tiempo t ¿Cuál ecuación expresa la radiación entre de y f? 2.-Un cuerpo de 20 gr. Cae...
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Calculo y diseño cuadro eléctrico trifásico

Tengo una potencia contratada de 13.856KW a 20A Quiero instalar un nuevo cuadro eléctrico. Necesito alimentar: Vivienda (chalet)Piscina (trifásico)Taller pequeño (trifásico) No soy experto en el tema, pero los "especialistas" que me han llegado para...
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Terrado de 70 años mas o menos, con macetas, aguanta una piscina de 2,29X1,60X043?

Hemos tenido una de 1,65X1.25X50 para niños, la que no llenamos hasta el borde.- Pasa que esta es nueva y las plantas que hay en las macetas del terrado han Crecido muchísimo y me da miedo... Fue reforzado hace 10 años con vigas de hierro,, es todo...
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Comprar grabadora cd con calidad y velocidad y barata para mi pc pentium. Opinión de traxdata

Veo que controlas sobre esto, a ver si me puedes sugerir algo. Quiero comprarme una grabadora cd. La finalidad es para uso particular, o sea que no voy a quemarla para sacarme unas pelillas vendiendo, pero quiero velocidad y calidad. En un principio...
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