Mejorar la salida en velocidad

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Soy autodidacta del ajedrez. Juego con profesionales, ¿Qué libros y manuales de entrenamiento hay?

Soy jugador de nivel aceptable he aprendido jugando no con libros pero juego con gente que esta en torneos y estamos en el nivel se que me falta más visión me dijero de un libro de grau y había otro de entrenamiento elite seria bueno y donde puedo...
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Tabla para estar bien con el cuerpo

Después de un periodo de divorcio o separación, pesaba 70 kl, mientras duraba el ciclo perdí 10 kl quedándome en 60 kl . Mi estatura es de 1,80 . Cuando pesaba 70kl estaba haciendo pesas y tenia un cuerpo normal, quiero retomar las cosas y tener ese...
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¿Qué es mejor? ¿Ciclo superior o carrera universitaria?

Me gustan mucho los niños y me encantaría trabajar en una guardería, la verdad que he pensado hacer un ciclo superior pero aveces pienso en la carrera, entonces quisiera saber qué tiene más salida de esas dos opciones... También me gustaría saber...
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Compatibilidad shimano-campagnolo

Necesito que alguien me eches un cable, porque voy a comprar unas Spinergy RevX 700c que llevan un casete ultegra de 8 velocidades pero mi bici monta un campagnolo record 8 velocidades. Quiero saber si hay algún problema de compatibilidad entre ambas...
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Sobrerdósis de Aderogyl

Tomé por descuido una sobredosis de Aderogil (nombre comercial del Palmitato de Retinol equivalente a 5000 U.I. De Vitamina A y Ergocalciferol que es Vitamina D2 400 U.I. Vehículo cbp 3ml) medicamento que adquirí en una farmacia de similares y cuyo...
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Si no voy a correr, ¿Pero camino mucho me conviene más unas zapatillas de running o de trainning?

Había pensado en las adidas duramo 8, pero no se si coger las de running o trainning teniendo en cuenta que no iré a correr, pero camino mucho.
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Causa subida ritmo cardíaco al hacer un mismo ejercicio

Suelo andar todos los días unos 8 km . Hoy he salido como todos los días y a misma velocidad pero mi ritmo cardíaco durante toda la marcha era de 130 hasta una máximo de 153 p.m, cuando lo normar es de 110 a 120. ¿Cuál puede ser la causa?
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Ayuda con sonic...

Voy al tema, m voy a comprar una sonic 50 gp (la aprilia sonic refrigerada por agua rn blanca) y me gustaría saber algún truquillo para hacerle el rodaje perfecto, para que me coja más de 90 km/h gracias al rodaje, ya que eso es lo que coge de casa y...
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Cantidad de Series

Soy un muchacho de 20 años, que ha estado entrenando con pesas durante un tiempo, pero ahora decidí cambiar mi rutina y encontré el "Entrenamiento Alemán de Volumen" en el que aconsejan realizar un plan de 4 días, pero en cada día realizan hasta 10...
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Red doméstica muy lenta

Recientemente me he comprado un portátil que lleva windows 7 home premium. En casa tengo 2 ordenadores de sobremesa conectados en red mediante un router (con el cable de red) y ahora el mío. El caso es que conecté el mío a la red, y el internet va...
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