Explicar bien el ejerciico Step Ups de Air Alert

Preguntas y respuestas relacionadas

Horno salta el diferencial si tiene puesto el cable de toma de tierra y si se lo quito no

Tengo un horno que cuando lo conecto, a veces salta el diferencial. La palanquita que se baja es justo la que tiene encima un botón que si lo pulsas salta. El tema es que si yo del enchufe del horno Quito del tornillo el cable de tierra y lo dejo...
5 respuestas

Rutina de ejercicios para glutos

Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para eliminar la celulitis, si bien no tengo mucha, quiero eliminarla y darle un poco más de firmeza a mis glutos y piernas actualmente no puedo pagar un gimnasio por lo que me gustaría saber que ejercicios...
1 respuesta

Opinión sobre este aire acondicionado

Vivo en un bajo cubierta, en un 4ª piso de 46 m2. La cocina con ventana de cubierta y el salón con casetón están orientados al sur y desde la mañana les da el sol, en Asturias. El piso tiene también un aseo y una habitación con baño que dan a un...
1 respuesta

2 multisplits 3x1o conductos?

Tengo que instalar climatización en una casa de pueblo de 3 pisos y estoy hecho un lío con el tema de la climatización. He estado preguntando y hay quien me recomienda splits y quien conductos. Y hay una serie de preguntas que no consigo resolver. Se...
1 respuesta

¿Qué debo saber a la hora de comprar un piso?

Quiero comprarme un piso de 28 millones de pesetas, lo pagaría yo sola (quizás me avalen mis padres) y cobro 1200 euros al mes... No sé si con este historial me concederían en algún sitio una hipoteca. La cuestión es que no sé que puntos clave debo...
3 respuestas

¿Sirve el stepper para glúteos, muslos y vientre?

Debido a mi trabajo, no puedo acudir al gimnasio y por ello quiero hacer ejercicio en casa. Lo que quiero trabajar fundamentalmente son glúteos, muslos y vientre. Me he comprado un stepper porque me han dicho que esta máquina es la que más trabaja...
3 respuestas

Información proteínas y ejercicios

Me llamo Javi y tengo 22 años y llevaré más o menos unos 8 meses yendo al gimnasio una hora diaria, de 9 a 10 de la mañana más o menos. He notado mucha mejoría, he cogido bastante masa muscular, pero veo que llevo un tiempo estancado, aunque he...
1 respuesta

Lesion l.c.a

Estimado amigo/amiga: Hace dos años que me he operado del ligamento cruzado anterior. La rotura se produjo durante un partido de fútbol sala. La operación fue mediante artroscopia y con una inserción de un ligamento de la parte posterior del musculo....
1 respuesta

Ejercicios para abdomen

Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
1 respuesta

Problemas entre formularios y java script

Epero que alguien me pueda ayudar estoy teniendo algún problema para mostrar resultados de cuentas matemáticas resultas mediante javascript en un formulario y lo he probado de distintas maneras. Mediante un archivo.js externo como hago otros cálculos...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema