Hey.. Sobre rutinas

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Acerca de rutina para pectorales

Soy Daniel Serrano, soy medico y vivo en japón donde no le puedo preguntar a nadie acerca de mis rutinas.. Resulta que estuve viendo una respuesta tuya acerca de pectorales y yo también tengo algunas dudas al respecto. Escribiste lo siguiente: 1.-...
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Podría instalar un calentador a gas butano,con una distancia entre la botella de gas y el mismo, de 7, m l en vertical?

Tengo una casa de 2 plantas. El calentador y la botella de butano, lo tengo en la planta 1, en un patio amonterado, me gustaría colocar el calentador en el lavadero,( planta 2) y la botella de gas en garaje planta 0. Calculo que tendría que instalar...
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Como decorar salón muy estrecho

Tengo que decorar un salón muy estrecho y alargado. De ancho tiene como 2,80 metros y de largo 7 metros. Estos 7 metros están divididos en dos ambientes por una columna, uno salón y otro comedor. Me preocupa el salón, de unos 4,50 metros de largo....
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De nuevo al gimnasio..

Después de un tiempo he vuelto al gimnasio, antes iba a uno que pagaba, ahora me mudé y mi comunidad tiene uno bastante bien, pequeño, pero con todo lo necesario. La cosa es que hace un año dejé de ir, y ya me acuerdo de poco sobre las rutinas que...
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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar y definir volumen muscular

Soy un joven de 22 años y he practicado esto de la musculación por casi un año pero no constantemnete y la verdad no e vistos muchos cambios, ahora acabo de entrenar en un nuevo gym, tengo ya casi dos meses, en donde mi rutina es de casi 3 horas...
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Finstral Sistema Top 72, elemento de una hoja con montante 1superior fijo

Pues queremos cambiarnos las ventanas de casa porque tenemos un bar justo debajo y vivimos en un 1°, ya que las que tenemos ahora no parecen que atenúen el ruido nada. Ahora hay puestas unas ventanas con perfilería de aluminio oscilobatientes con una...
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Rutina de 3 días para volumen

Soy Lucas tengo 19 años mido 1,84 y peso 66 kilos que son pocos. Llevo yendo al gimnasio unos 5 meses y me gustaría ganar más volumen del que tengo. Podría ir al gimnasio 3 días a la semana martes jueves y sábado dado que estudio y son mis únicas...
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Ganar peso y musculación

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Para pantalón de vestir de Caballero que Tela se usa

Para uniforme de personal administrativo (caballeros)de una empresa que tela para pantalón de vestir se usa (Invierno y verano), y si es posible que pueda ser lavada fácilmente
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Necesito calcular viga de 8,40 m. P/techo de chapa de 3,80 por 8,40 entre esta viga y una pared.

Necesito construir un techo para garaje de 8,40 por 3,80, que se apoya por un lado en una pared medianera (a lo largo de los 8,40) y por el otro lado quisiera que quede sujeto por una viga (lo mas liviana posible) de 8,40 mts. De longitud para evitar...
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