¿Ciclo suave?

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Estanozolol

Me llamo German y quería pedirte si me podías aconsejar sobre el estanozolol.. Yo tengo 19 años y hago gimnasio desde hace 1 y medio más o menos... Hace 4 meses comencé con suplementación natural con proteínas.. Y ahora mande a comprarme un fasquito...
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¿Dieta sin grasas, alta en proteínas con carbos?

¿Me ayudarías con un plan alimenticio de acuerdo a mis carácteristícas? Edad:21 años Peso:93 kilos Altura: 1.83 mts Quiero perder grasa Entreno en el gimnasio de lunes a sábado Necesito una dieta más o menos así: 30% proteína 60% carbohidratos y 10%...
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Tratamiento del vértigo

Hace un tiempo que tengo unos mareos muy moleestos que por lo visto parece que es vértigo periférico. Se me manifiesta con sensación de irseme la cabeza cuando la muevo, embotamiento continuo de la cabeza con pinchazos leves de vez en cuando,...
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Perder peso y ganar masa muscular

Me llamo kiko tengo 32 años mido 1,92 y peso 107 kilos. Nunca realice ejercicios de pesas y mi mujer me regalo una macquina de pesos guiados y me gustaría que me dieses una rutina de entrenamiento y una dieta para perder unos 15 kilos.
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Subir volumen brazos

Te cuento, llevo dos años y medio en el gym, en un principio estuve bajando de peso, pero a los siete meses me lie con las pesas y he notado desde entonces que he subido algo de volumen en casi todos los grupos musculares menos en los brazos y en...
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Definir abdominales y no perder musculación

Mi nombre es Jesús, llevo cerca de 2 años entrenando en un gimnasio, y pues no logro bajar la grasa abdominal, mi objetivo por el momento es definir mis abdominales y no veo resultados, tiendo a bajar de peso, y de igual forma me cuesta mucho subir...
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Necesito ganar VOLUMEN EN LOS PECTORALES

Sé que es una consulta muy habitual pero me gustaría que me dieras consejos en relación a suplementos dietéticos(anabolizantes, proteínas, creatina...)y ejercicios específicos para realizar en casa y poder ganar mucho volumen en los PECTORALES,...
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Anticonceptivos orales y quemadores de grasa

Estoy tomando anticonceptivos Jazmin y hace un mes empecé a tomar un fat burner natural (quemador de grasa). Mi pregunta es que si ambos se absorben en el intestino, ¿El fat burner interfiere con el efecto de la anticonceptiva? Tomo 4 capsulas de fat...
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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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¿Es difícil engordar incluso si antes eras gordo?

He leído que los médicos dicen que cuesta mucho más engordar que adelgazar, pero también leí que cuando una persona adelgaza haciendo una dieta de comer muy poco se le vuelve lento el metabolismo y luego engorda mucho más fácilmente. Yo antes estaba...
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