Gimnasio vs Casa

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Estoy enfermo del hígado y soy muy delgado perdí 20 libras por ese problema tengo 20 y peso 49kg, 1.66 de alturay deseo saber que alimentos puedo comer y el horario para subir de peso en masa muscular y que ejercicios puedo hacer las rutinas
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Contractor-aperturas

Estuve buscando en mi gimnasio, para realizar contractor y aperturas, pero no se muy bien como realizar el contractor me gustaría que me diesen alguna indicación, porque la maquina que hay en mi gimnasio es de sentarse y con los braxos agarrar a los...
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Alicatado sobre adobe en pared medianera

Y mis más sinceros agradecimientos a aquellos que dedican su tiempo a ayudarnos con sus respuestas, estoy reformando una casa antigua familiar y aunque anteriormente he realizado alicatados, hasta ahora no me había encontrado con esta situación, me...
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¿Cómo entrenar en el gimnasio con un problema lumbar?

Mi nombre es jesús, tengo 22 años y hace 8 meses apareció un dolor en mi espalda baja que me impedía hacer cualquier tipo de actividad ya que me sentía cansado todo el tiempo, sin importar si estaba en la cama, de pie o sentado, por este motivo deje...
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Lechada para piscina

Ante todo muchas gracias por tu ofrecimiento a resolver dudas en esta página, espero no quitarte mucho tiempo. He comprado una casa en Madrid que tiene una piscina en el jardín bastante antigua. Salvo por que le faltan algunos gresites, skimmers...
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Si vuelvo a presentar el monitorio igual me toca el mismo juzgado pues es en un municipio que solo tiene 5 juzgados .

Si lo presento en el mismo decanato se vana adar cuenta de que es el mismo monitorio pero más explicado para que no alegen nada de copias ya que toda la documentación fue por correo eleéctrónico y los pagares que me pagaron yo solo puedo tener copias...
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Reforma piso pequeño - por donde empiezo?

Quiero reformar un piso pequeño, unos 50m. Es un piso que tiene unos 50 años de antigüedad, lo que quiero hacer es básicamente actualizarlo y ponerlo cómodo y un poco moderno, lo normal que se pone ahora en un piso para entrar a vivir. Lo más...
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No pagar factura eléctrica, ¿Qué haría iberdrola?

Llega un inspector y con su ayudante, y mira el contador que como todos esta en la calle: Dice, que (como tengo un gimnasio y la casa arriba), que hay un puente roto, y que la luz de la vivienda, a pesar de consumir, no esta contabilizada. A todo...
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Que rutina me recomiendan más

Quiero saber que rutina me recomiendan, Mi meta es aumentar masa o musculo. Pero casi no lo eh logrado, si eh visto cambios una vez aumente 2 kilos pero después que deje de consumir una proteína los baje pero no luego luego me mantuvo así unas 3...
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