Ganar reflejos!

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¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
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Cambio ventanas de PVC Kommerling Eurofutur

Voy a cambiar todas las ventanas de mi casa, y os quiero comentar el presupuesto que me han pasado y sobre todo si son las ventanas adecuadas. Mi casa es un tercero en Pozuelo De Alarcón (parte norte de Madrid), con orientación sur y un pelín al...
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Tipos de musculación

He leído que las rutinas de 10 repeticiones es para definir musculo y para ganarlo he de hacer menos repeticiones y como yo ahora he dejado el gimnasio hace 4 meses y lo hago por mi cuentan no se que hacer si empezar con una rutina de definición y...
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Me gustaría crecer bastantes más cm.

Empiezo felicitándote por tu especialidad, creo que eres alguien digno de ser admirado. La verdad es que lo que voy a preguntar, no es algo por lo que esté tan ansioso ni que surja tanta prisa, pero como esta es de preguntar... Tengo 15 años y pronto...
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Mucha velocidad

Bueno antes tenia una butterfly champs 1 raqueta muy básica, empecé a mejorar y le pegue unos cauchos hurricane II(los chinos que son de espuma gruesa), a la pala del champ, quekando esta combinación muy pesada, seguí mejorando y le cambie la pala,...
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Burofax con despido disciplinario

Acabo de recibir un burofax de la empresa aplicándome un despido disciplinario, a partir de la recepción. Según ellos, los hechos ( me indican nombre de asegurados y cantidades de los recibos pagados por los mismos ) que he cobrado en metálico y...
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Augmentar velocidad en una yamaha yzf r125

Bueno el tema es que tengo una Yamaha YZF r125 y me gustaría incrementarle la velocidad ya que en recta solo me coge los 115 km/h y en bajada he llegado a los 130 km/h. Alguien sabe que cambios hacerle en la moto que sean más o menos económicos.(No...
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Problemas sistema nervioso simpático

Soy un joven de 27 años y quería preguntar opinión a gente que entienda sobre los problemas del sistema nervioso simpático. El caso es que hace unos años me operé de una hernia discal L5-S1. Desde entonces, tengo una lumbalgia crónica, que después de...
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Rutina de entrenamiento y alimentación

Señor experto me llamo francisco tengo 32 años mido 1.95 y peso 105 kilos y me gustaria perder peso y ganar masa muscular tengo una maquina de pesos guiados (domyos hg60-3) y un juego de mancuernas de 20 kilos .si pudieras hacerme una rutina d...
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Que músculos intervienen en el boxeo

Sitokick tengo una duda sobre los músculos que se ven involucrados a la hora de entrenar con un saco de boxeo. He adquirido uno, (del estilo saco-box, con un pie con 200 kilos de lastre), y me lo compré para desarrollar los músculos de la espalda y a...
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