Problema con el crol

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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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¿Cómo saber si mis lentes están bien graduados?

Debo usar lentes porque tengo hipermetropía, es decir veo bien de lejos pero se me cansa la vista cuando tengo que leer algo cerca, por ejemplo. Cuando tuve los lentes, me decía que me habían puesto de Lejos: 0,50 y de Cerca nada. ¿Está bien? Porque...
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¿Cuáles son los mejores colores para pintar un salón y un dormitorio?

Estoy redecorando mi casa! Quiero pintar y comprar muebles nuevos, y estoy pensando en pintar todo del mismo color, para ahorrar algo en costes, ya que la pintura no es barata, y así aprovecho. Las habitaciones a pintar y reamueblar serian el...
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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Elasticidad, pateo...

Quisiera que me proporcionara unos consejos para mejorar mi técnica de pateo(más que nada altura), práctico taekwondo(cinta amarilla) tengo 16 años y de verdad me enoja que mi hermano menor de 12 años tenga una altura mucho mayor que la mía en pateo.
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Dieta adelgazar

Para adelgazar glúteos y caderas sobretodo que maquinas pueden ir bien entre plataformas vibratorias, elíptica, bici estática, ¿Bici spinngin..? Y la dieta pues no comer grasas, no ¿?
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Lesión en hombro

Hace cosa de mes y medio me lesioné el hombro (levante demasiado peso sin calentar.). Al día siguiente de lesionarme lo hablé con el monitor del gimnasio y me dijo que era tendinitis. Me recomendó antiinflamatorios y reposo. Pues mi me he tomado los...
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El motor 1.9 d de la berlingo trabaja a temp. Alta

A esta berlingo 1.9 diesel, con 230 000 km, la compré con la junta de culata rota, (el aceite se metía al radiador). Saqué la culata y la mandé verificar y planificar, cambié bomba de agua y kit de distribuición; el motor ha salido bien,( ya no pasa...
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Barras solo trabajan a tracción y compresión?

"El interés de este tipo de estructuras es que la barras trabajan predominantemente a compresión y tracción presentando comparativamente flexiones pequeñas." ¿Por qué solo trabajan a tracción y compresión? Poned un ejemplo por favor:D
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Musculación con problemas de espalda

Tengo 31 años, mido 1,77 y peso 65 kilos. Tengo escoliosis e hiperlordpsis y estuve en tratamiento kinesiológico un tiempo. El kinesiólogo me señaló que era muy importante que desarrollara mi musculatura ya que de esta forma estaría más derecho. Me...
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