Proteínas y/o creatina de farmacia.

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Días de entrenamiento

Antes de todo quiero felicitarte, he leído las otras respuestas a otros usuarios y debo decir que te explicas muy bien y aclaras bien las cosas. Ahí va mi duda: Como debo entrenar los grupos musculares, estoy confundido porque me han dado muchas...
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Cómo crecer más

Estoy interesado en crecer más rápido de lo conseguido hasta ahora. Llevo varios años entrenando, comiendo mucho y tomando suplementos pero el progreso es muy lento. Ahora tomo batido recuperador, cápsulas de Tribulus y además Phosphacell. Me...
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Biotreflon L o creatina

La sig. Sem. Empezamos mi novia y yo a entrenar, pesas claro, la cosa esta así, mi novia quiere agarrar volumen en piernas y glúteos, y yo pues en general, mi dudad radica en que le ayudara más a ella para ganar volumen la creatina o el biotreflon,...
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¿Qué suplemento puedo consumir para ganar peso y masa muscular en poco tiempo?

Te resumo mi problema voy a entrar en una competición de boxing pero me an dicho que con mi constitución no me admiten mido 1'80 y peso 57kg, necesito ganar peso relativamente en poco tiempo y masa muscular, voy al gimnasio cada día una o 2 horas,...
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Manchas de la piel y cicatrices. ¿Qué remedio existe para eliminarlas?

Tengo manchas en la piel, algunas marcas de heridas o cicatrices que disminuyen un poco mi amor propio cuando me miro al espejo. He comprado aceite "natural" de Rosa de Mosqueta porque la farmacéutica me la recomendó para eliminar o disminuir las...
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Colchones al vacío

¿Qué opinas de este tipo de colchones... Son todos iguales? Me gustaría saber en que precio andan los de 150 x 200... Quiero una calidad buena... ¿Hay otro material mejor? Chao
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Ganar Peso-volumen

Desde Barcelona Nyse. He estado leyendo algunas de tus respuestas y creo que me podrías ayudar. Hace años que frecuento los gimnaios pero realmente nunca he tenido una rutina constante ya que por genética siempre he tenido un peso ideal y soy de...
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Toldo Veranda(corredero) para una terraza en ático

A tod@s, Me pongo en contacto con ustedes para preguntar cual es la marca con buena relación calidad/precio en el mercado, para instalar un toldo modelo Vernada (corredero) en la terraza de un ático. Las marcas que me han ofrecido son: Gaviota...
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¿Voy al gym mido 1.77 no se si definir o aumentar?

Como estás te mando esta pregunta por que piense que eres el más capaz pra aclarar mis dudas ... Te comento voy al gym hace 11 meses cuando empecé pesaba 62 kilos ahora toy en 78 .. Lo malo es que he aumentado grasa obviamente toy en 18 % que vendría...
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Información sobre carnitina

Quería información sobre si debo o no, tomar carnitina. En principio hago deporte cuatro días a la semana y alterno entrenos muy aeróbicos con alguna rutina básica de pesas. Mido 1,72, y peso 80kg, por lo que creo que estaría bien bajar unos cinco...
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