Como tomar naposim y sus resultados

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Tengo a penas 5 semanas en el gym. Y quisiera reducir de peso, pues son140 kg. Y 1.94 de estatura.

¿Qué tipo de proteína en polvo me recomiendan para bajar de peso y aumentar masa muscular y cuál tipo de ejercicio:cardio o pesas? Cuantos días a la semana y cuantas horas al día ¿Algún producto similar al isopure cero carbos pero de menor costo?.
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Proteínas, aminoácidos o creatina

Quería saber cual de las 3 es mejor para el desarrollo de masa muscular, (proteínas, aminoácidos o creatina) y donde se podría conseguir por la zona de madrid.
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Plátano por la noche (post-entreno).

Al terminar mi entrenamiento con pesas (20:30 de la noche) me tomo un batido de proteínas de suero de leche y un plátano, para una óptima recuperación. Pero me han dicho que el batido de proteínas está muy bien, pero el plátano, aunque tiene un...
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¿Engordan las batidas de proteínas?

Tengo 33 anos de edad y mido 5'4. Hace algunos meses rebaje 25 libras y mi peso actual es de 130 libras. Comencé en un gimnasio para tonificar todo mi cuerpo por que esta superflacido debido a la perdida de peso y tengo mucho complejo por tener el...
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¿Los laxantes afectan a los anticonceptivos?

¿Cómo afextan los los laxantes a los anticonceptivos, y cual es el efecto que tendrían si los afecta, es elfecto seria que la mujer ovula?, otra pregunta es si la mujer tomo algunos días los anticonceptivos y un día dejo de tomarlos, en que o cuantos...
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¿Cómo puedo perder la grasa que me sobra y definir mis músculos?

Te voy a comentar una cosilla, mira, mido 1.72, peso 75k, llevo en el gym por lo menos 3 años, en serio llevo 1 año más o menos controlando comida etc... Hago diariamente 20'bici más 20'carrera, más la tabla día 1 dorsal-hombro, día 2pierna-bíceps...
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Como pudo adelgazar uno quilitos

Es la primera vez que t pregunto (y no espero que sea la ultima)bueno yo hago gimnasia tres veces a la semana y todos los días recorro por lo menos 2 kilomet Tros pero no puedo adelgazar ni a tiros Si me podías dar una dieta fácil y efectiva...
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Pueden tomar los celiacos proteínas o aminoácidos

Tengo 17 años y soy celiaco y quería saber si es que puedo tomar alguna proteína o aminoácidos y quisiera saber cual en especial.
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Como saber si alguien de verdad deja las drogas

Ayer descubrí de forma casual, que mi novio, mi pareja está tomando drogas, tiene 51 años y desde que le conozco había visto como fumaba hachís, pero él me decía que no tenía dependencia, pero de pronto ayer y de forma casual me encontré unos papeles...
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Dudas pastillas yasmin

Yo combino las anticonceptivas yasmin con preservativo. Ayer me tome mi anticonceptiva nº 7 de la tableta a las 11.00 de la mañana, y por la tarde mantuve relaciones en las que me fallo el preservativo. Esta mañana me he levantado adormilada a...
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