35 años, cardiofobia y deporte

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Ejercicios para pubalgia

Juego al fútbol y estoy recuperándome de una lesión que me está dando problemas se trata de una pubalgia ( osteopatía del pubis ). Me han estado dando masajes en el fisio pero al no recuperarme me estoy tratando con ozonoterapia voy por la tercera...
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Si dejo de fumar marihuana volveré a la normalidad

Fumo desde hace mas de 6 meses ante fumaba solo cada 8 días y hace un mes que venia fumando casi todos los días y al día de hoy no he fumado hace 4 días lo que pasa es que me he sentido muy extraño muy raro no me siento yo mismo tengo depresión a un...
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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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Perder por Forfait... ¿Cuántos jugadores?

En fútbol sala, donde son 5 jugadores (4jugadores y 1portero), según las reglas cuanto es la mínima cantidad de jugadores que debe tener en cancha el equipo al iniciar el partido para evitar perder por forfait? ¿Podrías decirme cual regla sustenta esto?
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Soy bueno en el fútbol pero me juzgan por mi altura y fuerza

Yo desde pequeño he jugado a futbol, malo no soy y técnica nunca me ha faltado pero al paso de los años es decir cada vez que subía de categoría veía como mis compañeros crecían físicamente son más fuerte y altos es decir ellos avanzavan y yo me...
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¿Puedo llegar a ser profesional si empiezo a jugar a fútbol con 14 años?

Soy chica de 14 años, siempre me ha gustado el fútbol, y la temporada que viene me voy a apuntar a un club, porque sacan equipos femeninos. No soy muy buena... Sobre todo porque soy bastante vergonzosa. Hace poco estuve en una tecnificación femenina...
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Futbol es mi vida junto ami vieja

Bueno siempre me gusto el fútbol soy argentino lo juego con pasión, yo pienso que juego bien, pero nunca fui un club de fútbol de barrio y ahí cosas que no se cosas minina peso poco soy flaco todo, bueno yo quiero llegar lejos pero mi viejos nunca me...
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Táctica defensiva

Me gustaría que táctica defensiva utilizarías en una categoría como es la 3 provincial senior
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¿Por qué me noto cansado cuando hago la ultima repetición de un ejercicio?

Tengo 46 años nunca he practicado deporte pero por un problema de espalda en la zona lumbar (separación de vertebras) y de rodilla (desgaste de menisco en ambas piernas), he empezado desde hace 3 años a ir a un gimnasio para hacer ejercicios puestos...
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Físico tonificado.

Quisiera saber si comiendo la misma cantidad y las mismas comidas que hago siempre y haciendo fútbol 3 días por semana, corriendo 2 días y haciendo todos los días 4 series de 20 flexiones y 4 series de 20 abdominales y 4 series de 15-20 pesas, podría...
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