Ejercicios en ayunas.

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¿Natacion + suplementos?

Hago esta rutina de natación 5 días a la semana: 200 croll 200 mariposa 100 libres suaves 3 x 200(50 fuerte -50 flojo) Aquí intento subir y hacer cada vez más series 100 suaves Mido 1,80, peso 70 kgs pero con un indice de grasa del 13% y algunos días...
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Mantener musculatura pero lograr definición muscular

Quisiera saber como combinar la dieta y el ejercicio, para lograr marcar y no perder musculatura. Mido 1,70 y peso 69 kilos, estoy en el gym 6 años gane algo de volumen pero no es demasiado, mi alimentación es regular pero quiero suprimir los...
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Total immersion

He empezado hace poco a nadar, y me he metido en internet y he leído que hay un libro que se llama total immersion que habla de un cursillo muy sencillo, en el que "milagrosamente" una persona puede bajar en 3 brazadas los largos de una piscina en un...
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Medicina alternativa para estrechamiento de uretra y úlcera gástrica de una mujer

Que tal primero espero que te encuentres bien! Mi preocupación es la siguiente: tengo un familiar que sufre mucho de infecciones urinarias y como tal padece de mucho de esto con ardores y de más síntomas! Parece ser que esto le da por tener un...
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Combinación de suplementos

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Sensación de hambre molesta

Quisiera plantear mi problema para ver si alguno de ustedes pueden orientarme más o menos. El caso es que actualmente sufro de molestias, sin llegar a dolor, en la zona donde termina el esternón, un pelín más abajo. La sensación es como de hambre,...
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¿Mejor método o forma para adelgazar?

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N.o. Explode + 100% whey protein on. + dieta

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¿Que es bueno para la vesícula o cálculos?

Resulta que hoy en la mañana tuve cólicos biliares bastante fuertes, un dolor que ni podía vestirme, y me dijeron que puede que tenga cálculos. Que cosas naturales son buenas para aquello, y que alimentos debo evitar
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Xenical y colon iritable

Soy una mujer de 33 años, con un diagnostico de colon irritable, tengo sobrepeso y me mando mi medico xenical; no lo he empezado a tomar por miedo a que mi colon irritable aumente, o tenga distintos problemas. Espero por favor que me ayudes, si...
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