Protusión (Evitando la hernia ...)

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Me diagnosticaron en una RMN lumbo sacra "Protrusión posteriomedial en L4 - L5 con signos de ruptura del complejo anulo ligamentario por deshidratación". ¿Esto qué significa? ¿Tengo hernia de disco y artrosis? ¿Qué tratamiento puedo hacer?
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¿Café para reducir la tripilla?

Mi pregunta tiene que ver con el café y sus posibles efectos lipolíticos. Me han comentado que en uso tópico (al contrario de lo que sucede cuando se ingiere) la cafeína es útil para deshacer la grasa abdominal. ¿Es cierto? No querría decir una...
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Rehabilitación LCA

Soy un chico de 20 años que fui operado del LCA en diciembre mediante artroscopia y me implantaron una plastia de un cadáver. Ya llevo los seis meses desde que me opere, y la verdad que me a ido todo muy bien. El caso es que ahora al doblar la...
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