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¿Es primordial el consumo de suplementos y una estricta dieta para subir la musculatura?

Zombeca he leído que eres medico y me gustaría que me dijeras desde un punto de vista científico si es realmente primordial el consumo de suplementos para desarrollar musculatura y una estricta dieta como dice la mayoría. Es que no soy partidario de...
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Buen día hermanos, me podrían auxiliar en este problema.

Estoy empezando este tema y me confundo un poco, disculpen la letra, la velocidad es 22.0 m/s, gracias por su ayuda y que dios los bendiga.
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L-Carnitina ¿Cómo funciona?

He leído algo a cerca de la L-carnitina, ¿Cómo? ¿Quema grasas?, vamos que si realizas deporte y a la vez tomas l-¿Carnitina se pierde más peso? ¿Esto es verdad, o cuando menos aconsejable?, ¿Cómo funciona?, ¿Crea adicción?
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Weider? Heavy Duty?

Tengo 17 años, mido 1.70 y peso 64 kg mi duda es la siguiente. Me encanta la musculación y todos los temas relacionados con la Educación Física, leo mucho y me informo bastante sobre todo, voy al gym y etc. Pero ahí esta el problema desde hace un...
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Derrames en los ojos golpe en la cabeza

Cuando tenia 3 años sufrí un accidente automovilístico (un choque) en el que recibí un fuerte golpe en la cabeza (iba en el asiento delantero, de rodillas "para ver mejor el camino" sin cinturón de seguridad) Fue un golpe directo con una superficie...
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Cantidad de ojos de buey led en las diferentes estancias de la casa

Estoy realizando una reforma de una casa que hemos comprado y quiero poner ojos de buey en las diferentes estancias de la casa pues hemos bajado el techo con pladur, lo combinaría con alguna lámpara, ejemplo en zona de mesa de comedor o de...
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Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?

Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
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Mi planta pierde su color verde

Mi planta está con un color verde obscuro y ahora toda se está poniendo verde claro, las hojas de abajo empiezan a ponerse cafés y secas, después se caen. ¿Qué puedo hacer para que no siga así?
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¿Es buena esta dieta?

Antes de nada un saludo. Te comento voy a empezar a seguir una dieta la cual la quiero para coger peso y volumen muscular, mido 1,86 m y peso 82 kilos, tengo 30 años y hago pesas 3 días a la semana(lunes, miércoles, viernes) y voy a correr 2...
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Aumentar músculo y definir.

Soy jugador de baloncesto, tengo 19 años, mido 1,85m aproximadamente y peso entre 80-85kg. Juego a baloncesto entre 2-4 días a la semana, tengo entrenamientos fijos los martes y viernes, un entrenamiento opcional los lunes (físico) y, si hay partido...
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