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Como compaginar correr y hacer pesas
Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.64 y peso unos 60 kilos. Me gustaría que me indicaras una rutina para poder compaginar correr y hacer pesas. Solo puedo entrenar de lunes a jueves 1 hora por problemas de tiempo debido a mis estudios. Tampoco...
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Dieta detallada para ganar volumen muscular
Quería saber si me podéis proporcionar una dieta detallada para coger volumen. Porque estoy en el gimnasio año y medio y e bajado un poco más de 20 kilos de peso y he notado un aumento de mi musculatura, pero no consigo aumentar de volumen. Por eso...
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Dolor de ambos pies al levantarme en las mañanas
Tengo ya 15 días que al despertar en las mañanas me duelen mucho los pies, no es el talón ni la planta es como la parte de arriba de ambos pies, a veces también las rodillas, también me ocurre cuando tengo un rato sentada y me levanto me duelen... Al...
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Un fuerte olor en las axilas desde hace 6 años, no lo aguanto más.
Necesito ayuda ya tengo como 6 años con este problema desde los 12, ahora tengo 18 años y he recibido burlas y desprecios por las personas que me rodean por el mal olor que tengo en la axilas, he probado todo bicarbonato, diferentes desodorantes,...
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Alimentos y ansiedad
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Uso de orlistat
Desde hoy empiezo mi tratamiento con orlistat, quise saber más acerca de este medicamento y me sorprendió que la grasa salga en las deposiciones, pero mi pregunta es si no consumo grasas, ¿Entonces este medicamento tomara las grasas que ya existen en...
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Vesícula tabicada
En una ecografía me han visto la vesícula tabicada. El medico no le dio importancia. ¿Debo preocuparme? ¿Debo seguí algún tipo de dieta? ¿Puedo tener problemas?
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Proteína de Soya y Proteína de suero de leche
Desearía que me comentaran sobre estas proteínas y me dijeran que si sirven para aumentar masa o tengo que tomar otro tipo de proteínas o que dieta debería seguir para aumentar la masa muscular.
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Sequedad nasal
Etherna, gracias por tu respuesta sobre sequedad nasal que te formule hace unos días, la cual ya puntué, pero te ruego me aclares unas dudas. Dices que es stroejen, pero yo solo tengo sequedad nasal y este síndrome afecta a todas las mucosas y sobre...
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Subir de peso y quitar aspecto de delgado
Tengo 32 años, mido 1,80, peso 70 kg y de constitución bastante delgada. Quiero dejar de parecer un delgaducho con espalda y brazos estrechos. Desde los 19 a los 23 practiqué remo de forma semiprofesional con lo que mi mosculatura sobre todo del...
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