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Conque debo acompañar las proteínas

¿En el desayuno con que aocmpaño el batido de proteínas? ¿Con avena o si debo comer claras y avena alas 7am y a media mañana tomar la poteina? Seria bien esta forma de tomar la proteína
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Pegar cerámicas

Quiero saber los productos que existen para pegar cerámicas... Sus características, propiedades, comercialización, con que se mezclan, TAMBIÉN EL PROCESO DE PEGAR LAS CERÁMICAS AL SUELO, las herramientas que se usan, EL TIEMpo de duración del...
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Rutina de piernas

Tengo un problema con mis piernas, es que son demasidao delgadas. La entreno como cualquier otro musculo y veo pocos progresos. Lo que más me acomplejan son mis gemelos. Los entreno con series de 20 repetiviones (normalmente hago 3 series de gemelo...
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Cómo puedo aumentar el volumen de los bíceps y pectorales en poco tiempo pero con ejercicios y dieta

Ya tengo 28 años de edad sin embargo soy una persona delgada, me gustaría poder desarrollar mejor la musculatura, se que debo trabajar todas las partes del cuerpo y me gustaría tener un buen pectoral, de perdido que se vea atrayente así como...
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Una gata tuvo gatitos hace una semana, pero por desgracia falleció hace dos días y dejó a los pequeños. Tengo otras dos gatas que hace mes y medio tuvieron crías (sólo con una semana de diferencia una de la otra y entre las dos sacaron a ambas...
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¿Alguna tv/monitor qué funcione con PS5?

Necesito algo baratito (100-150€) que funcione con PS5 ya que la tendré en agosto, he estado mirando y las que funcionan con esa consola están por los 300-400 euros y con la clavada de la play, (700€) creo que ya el gasto sube demasiado.
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Quisiera saber si se puede entrenar(hacer dominadas en barra 1hr) y luego de eso jugar fútbol

Espero respondan el resto es para rellenar los 60 caracteres Blablablabak Balablabaka Balablabaka Balablaabam
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Cuanta leche tiene que tomar mi bebe

Tengo un bebe de 2.5 meses que pesa 5.5kg, le doy el pecho. Para saber si tengo suficiente leche me he comprado un sacaleches y le doy la leche en bibe, me saco unos 50ml cada vez entre ños dos pechos. ¿Cuánto debería poder sacarme y cuatro debería...
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