¿Cómo bajar los mil metros de 3.15 o 3.00 minutos?

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¿Ejercicio de mañana o de tarde?

Te hice una pregunta sobre flexiones de brazos, que por desgracia es lo único que puedo hacer de momento, y he leído por ahí que cualquier ejercicio de musculación es mejor hacerlo por la tarde, más o menos enter las 4 y las 6, mejor que a las...
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Aumentar masa muscular y eliminar grasa

Soy un chico de 24 años, mido 1,94 y peso alrededor de 88 Kilos. Llevo casi un año acudiendo al gimnasio. Durante ese tiempo he realizado diferentes rutinas que me han dado buenos resultados para mis objetivos iniciales. Pero ahora estoy en un punto...
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Iniciándome en la natación no aguanto más de tres largos seguidos

Tengo 28 años, 1,80 y 75 kilos. Hace 20 días que empecé con la natación por problemas en la espalda. En una sesión de una hora no soy capaz de pasar de 40 largos, y el mayor problema es que no soy capaz de hacer más de 3 largos seguidos, 75m. Termino...
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Distancia plantación de eucalipto con finca de cultivo

Tengo un vecino que va a poner plantación de eucaliptos al lado de mi finca, no es edificable. El me comenta que la distancia de plantación de mi finca son 6 metros. ¿Es verdad esto?
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Cansancio muy rápido al jugar fútbol

Hla, soy un niño de 14 años juego fútbol tdo la vida pero después los 13 me canso a los 10 mi uros de correr y eso no es normal al antes jugaba 60 minutos sin cansarme y ahora jugando fútbol 11 o fútbol sala me cansa demasiado pero demasiado rápido y...
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Mi dieta es la correcta?

Tengo 20 años, mi peso es de 70 kg y mido 1,72cm. Según mi doctor mi peso está bien pero soy gordo -no obeso- principalmente se me nota porque tengo barriga, y papada. Soy muy sedentario, aunque llevo una semana en el gimnasio y comencé hacer dieta,...
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Marcar los músculos y tonificar los abdominales

Soy agustín y quisiera que me des una rutina para marcar mis músculos y tonificar mis abdomminales estoy haciendo una dieta de no comer grasas ni gaseosas ni alcohol,, mido 1.67 peso 72 kg y también empecé el gimnasio (voy 5 veces a la semana) y hago...
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¿Por qué se lleva todo mi ancho de banda?

Te explico un poco... Tengo servicio de Internet de 1500 kb mediante Speedy, tengo un modem router assus AAM6020VI WI FI el cual tiene ademas 4 pertos físicos ehternet, y le vendo a través de un cable de red servicio a mi vecina. El asunto es que no...
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Construir una pequeña casa, columnas y vigas

Compre un terreno pero su desnivel es pronunciado, desde entrada hasta el fondo de 8 metros el desnivel es de de 2 mts (en bajada). Y en ese espacio poenso construir 1 pequeña casita de 2 hab, living, cocina/comedor y baño. ¿Podrás ayudarme a hacer...
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Consulta sobre diámetro de caño de gas

Consulta estoy haciendo la instalación de caño de gas de termofusión, tengo un tramo de 11 mts al llegar la cocina y el termotanque, ¿Mi duda si puedo hacer el recorrido con caño de 20mm o tendría que hacerlo con el de 25mm y el ultimo metro con caño...
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