Complemento para mi Taekwondo

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Aikido en baix llobregat

Estoy interesado en aprender Aikido (estilo tradicional si es posible), vivo en la zona de del baix llobregat y en la web veo que hay diferentes lugares. Me gustaría que fuese un sitio acorde para principiantes y con buenos instructores. Muy agradecido.
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Objetivos de Calidad.

¿Serían válidos los siguientes objetivos de calidad?: - Mejora de la percepción por el cliente del producto y/o servicio prestado. - Examen de sugerencias de mejora recibidas del personal puestas en practica - Realización de un libro de estilo con el...
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Duda tarima

Estoy reformando mi casa y quiero poner suelo laminado en los dos baños (7 y 6 m2) y en el resto de la casa (82 m2). Para los baños me habían recomendado que únicamente me fiara de la marca FLINT, pero es que es extremadamente cara (65?/m2 sin IVA ni...
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Nueva Rutina y Dieta

Pues resulta que ya me estanque en esta rutina y busco una nueva, mi entrenador del gimancio dice que siga con esta pero la verdad es que como que ya no me siento cómodo. Bueno la rutina que llevaba era: Lunes - Pecho Marts- Bicep y tricep Miercoles...
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Soy delgado, busco dieta y rutina de ejercicios para fortalecer y tonificar glúteo y demás músculos.

Soy un chico de 17 años y soy delgado, quisiera saber cual es la mejor dieta y/o rutina para embarnecer, también te agradecería mucho el que me instruyeras como hacer crecer los glúteos (al parecer no solo las mujeres los necesitan). También quisiera...
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Dudas sobre ampliar el registro vocal de un cantante y distintos estilos de cante para tonos agudos

¿Es posible ampliar el registro vocal? Y si es que hay algunas maneras... ¿Cuál seria?... Estaría muy agradecido si me pudieras ayudar. Y otra pregunta... Buscando por clases de canto me encontré con que habían varios estilos como canto popular .....
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Correr para bajar abdomen pero no pierna

Voy al gym con regularidad un mes si un mes no(cuestión de ti tiempo) me gusta mis piernas(me mato con sentadillas, me da buenos resultados) y tengo buen peso, cintura reducida, brazos ok, PERO! Tengo un poco de barriga, se que no es mucho, pero hay...
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¿Qué diferencia hay entre apertura y defensa en el ajedrez?

Estoy aprendiendo ajedrez y he leído sobre aperturas y defensas, pero tengo la siguiente duda: Leyendo la apertura española o Ruy López dice que comienza con 1.e4 e5 2.Cf3 Cc6 3.Ab5, pregunto: 1) ¿Es solo para blancas o también para las negras? 2) Si...
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.Descalcificador electronico puragua T 580 14L

Me he instalado un descalcificador de puragua T 580 14L he progamado la hora y dureza pero no se llena de agua el deposito de sal no se si hay que hacer algo más para la puesta en marcha, también me gotea agua por una ruedecita que pone mix, como se...
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Consulta sobre espalda

Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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