Propulsión

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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

Primero quiero comentarte sobre mis comienzos en el gimnasio: Primer año: Empecé a ir al gimnasio con un peso de 105 kilos, al cabo de un año baje 31 kilos, haciendo ejercicio aeróbico de 45 minutos: - 15 minutos elíptica, 15 minutos correr, 15...
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Full contac

Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
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Esguince tobillo grado medio

El día 29 de diciembre jugando a fútbol me torcí el tobillo por la parte externa, y al día siguiente fui a urgencia del hospital, tenia el tobillo totalmente hinchado. Me hicieron placas y me dijeron que tenia un esguince de grado medio. Me pusieron...
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Genu Varo

Tengo genu varo y estoy bastante bastante acomplejada, no paro de buscar información vía internet pero no veo nada claro. Porque las operaciones que hay son muy traumáticas y no me gustaría tener que recurrir a ello ya que es más bien cuestión de...
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¿Cómo tomar la proteína?

Tengo 18 años, y ayer compre unas botellitas en el super y en cada una vienen 9 claras de huevo. Pone, especial para deportistas. Bueno pues quiero empezar a tomarlo para aumentar masa muscular, no estoy delgado, tampoco muy gordo, tengo sobre todo...
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¿Construir un cargador de baterías para automóvil?

Quisiera construir un cargador de batería que llegado a la carga completa corte el suministro, hice un intento con mis alumnos pero parece que el circuito no era fiable. ¿Podrías enviarme alguno? Mi mail es [email protected] Miramar, Argentina.
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