Consulta sobre rutina de ejercicios de bíceps y tríceps y definición de músculo femoral

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La ultima vez que te hice una pregunta quedé muy satisfecho con usted. Verá, llevo cosa de un mes en el gimnasio y bueno hasta ahí todo va mas o menos bien. Dentro de una semana o un par de semanas empezaré a trabajar como peón de albañil durante...
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Ejercicios en gimnasio para muscularme y aeróbicos y balonmano para definirme y endurecer

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Pierna

Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
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Sigo creciendo ya que soy un chico adolescente y querría una rutina de ejercicios de musculación

Aaa bueno pues quisiera preguntarte como lla sabes que estoy en crecimiento si era saludable hacer ejercicio con ligas lla que pues no quiero hacerme daño osi necesito utilizar un cinturón bueno gracias y como creo que todo lo que necesitas es mi...
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Eliminar grasa a través de ejercicios y nutrición

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Perder peso para cuerpo fibrado

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