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¿"plan entrenamiento correr" para peder peso?

A ver si algún experto me puede ayudar: Pues bien, por favor a ver si me podéis dar un plan de entrenamiento para perder peso, os indico mis datos: Peso 81 kg, mido 177 cm, tengo 34 años. Actualmente puedo correr unos 6/7 km.. La verdad que algo...
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Un oso flota en un pedazo de hielo de 5.2 m^3. Cuanto es el peso máximo que el hielo puede soportar

La densidad del hielo es 917 kg/m^3 y la densidad del agua de mar es 1025 kg/m^3. Un oso polar flota sobre un pedazo de hielo que mide 5.2 m^3. ¿Cuál es el peso máximo del oso que el hielo puede soportar sin la sincronización completamente debajo del...
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Un niño le pega a una pelota de 450gr, en 10seg ha recorrido 5mts ¿Qué velocidad lleva la pelota?

Ayudenme a resolver este problema se los agradecería mucho. Y díganme si es de aceleración o de velocidad.
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Como puedo ganar pedo, siempre he sido delgado pero ya es demasiado, tengo 50 años y solo peso 48 kg

Creo que estoy demasiado delgado, a veces condigo poner entre medio y un kg pero enseguida lo pierdo, creo que la vez que mas he pesado han sido 54 kg Quisiera poder ganar algo de peso pues creo que tan delgado no es saludable, aunque yo me encuentro...
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Problema calefacción

Tengo un problema con la calefacción de gasoil, y he estado repasando otras respuestas que has dado y creo que sabes un montón del tema, por eso me he decidido a preguntarte. Mi problema es el siguiente: Tengo una caldera Ferroli modelo GN 1 M 03 con...
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Como ponerme fuerte sin ir al gimnasio

Soy un chico de 16 años que mide 1,75 cm y pesa 64 kg, y quisiera saber unos ejercicios para ponerme fuerte sin ir al gimnasio ya que mis padres no me lo quieren pagar y yo no dispongo de dinero suficiente para pagármelo. Actualmente estoy delgado,...
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Mancha blanca con picason

Dr tengo una consulta, tengo una mancha blanca en el pene que me produce picason cuando m rasco (a veces m lastimo la piel por la picason)s e hace una especie de costrita una cascarita blanca y cuando uso preservativo también y es como si se estaría...
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Mirar las etiquetas: calorías y grasas

¿Qué significado tiene calorías y grasas en las etiquetas de los productos? Que hace que engordemos y se nos acumule grasa; el exceso de calorías, ¿El de grasas o el de ambas? Necesito adelgazar, en que tengo que fijarme más, ¿En el contenido en...
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Transparencia en el agua

Tengo una piscina de 80 m3 y he sustituido el cloro por el oxigeno activo, pero los tres primeros días bien, pero ahora veo que la claridad del agua ha bajado respecto al los otros días. Tengo el ph en 7.2 y los demás valores correctos. No tengo...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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