Atletismo relevo 4 x 50

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Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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He empezado a hacer cardio pero no se las rutinas de ejercicio, dieta a seguir o tomar complementos

Quiero empezar a trabajar en serio en maquinas de cardio (bici, elíptica, steeps...) pero tengo un montón de dudas de cómo hacerlo. ¿Cuánto tiempo debe durar una sesión, que pulsaciones serian las correctas y cuantos días a la semana? ¿Qué tipo de...
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Deficit de atencion

Quisiera consultar respecto a mi problema. Tengo 28 años y soy estudiante universitario, y mi problema es la concentración, cuando me siento a estudiar mis horas no son productivas, estuve leyendo mucho en internet y me doy cuenta que siempre tuve...
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Separar la calefacción de una planta, en una vivienda.

Como separaría el consumo de gas natural de un chalet de 4 plantas.? La planta de abajo vamos a preparsr un apartamento independiente de lo de arriba. Los pisos los tengo con válvulas independientes con sus termostatos. Me dicen de poner contador de...
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Cuánto debe tener de pendiente una terraza de un agua medidas 4x4m

Estamos por construir una terraza ó galera con vigas de madera y tejas de barro de 4x4m de una sola agua. Sí la altura más baja donde termina, osea la de la caída del agua quiero que tenga 2.4mts de altura, ¿Qué altura debería tener dónde inicia? Es...
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¿Es posible añadir datos por filas y columnas en el dbgrid sin estar fijos a una base de datos?

Tengo un nuevo problemilla. Quiero hacer mi listado (de libros por ejemplo) dinámicamente. Había pensado en que se crearan label automáticamente, y poner un vbscroll, pero no se como enlazarlo para que me las muestre todas. Entonces pensé en usar un...
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Le escribo porque tengo un climatizador Samsung SC 12 ZA-B del tipo split desde hace 3 años exactamente y el cual desde hace 2 días esta fallando. El asunto es que no enfría correctamente y he detectado varios síntomas que quizás nos puedan ayudar a...
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En el colegio concertado de mis hijo nos obligan a pagar 50€ en concepto de gabinete escolar

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¿Cuánto de intenso debe ser el amor para considerar alguien para ser un conocido, un amigo, un mejor amigo, amigovio, novio, padre, madre, etc...? Es una pregunta que gira en mi cabeza pero no halla solución es decir decir que un conocido es cuando...
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No hay acuerdo de custodia firmada ¿Que pasa con los menores?

Mi pareja decidió dar por finalizada la relación sobre el mes de marzo de este año. No estamos casados, durante algo mas de diez años hemos vivido en mi vivienda la cual compre años atrás siendo la vivienda familiar. Hay dos menores (para mi los dos...
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