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¿Croll ensancha la espalda?
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Tiempo en gimnasio y nº de series
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Dudas sobre bruxismo y las muelas del juicio
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Vertebra rota
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Buenas tengo una kia carnival
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Dudas sobre suplemento alimenticio
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Dudas sobre alteración de mi periodo menstrual tras faje con ropa con mi novio
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¿Trabajar musculo una vez por semana o dos?
Llevo como cuatro meses en el gym y me gustaría saber si es mejor trabajar un musculo una vez por semana o dos para ganar volumen muscular. Tengo 16 años También quiero saber cuantas series y repeticiones debería de hacer y cuantos ejercicios por musculo
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Como tener un cuerpo femenino y tonificado?
Quiero empezar el gym y comenzar a tonificar mi cuerpo pero tengo miedo a que después tenga muchos músculos en los brazos y piernas y que tenga un aspecto varonil. ¿Qué hacer para tonificar esos lugares pero sin ganar masa muscular?
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Chasquido en hombro
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