¿Creatina antes o después de entrenar?

Preguntas y respuestas relacionadas

Tratamiento natural para infección renal

Mi suegra tiene infección renal, hace unos días decayó con síntomas de frío en todo el cuerpo y cansancio, lleva 2 años con infección renal crónica Me gustaría saber qué tratamientos naturales se pueden dar.. Me han comentado que el té de uva urci es...
1 respuesta

¿Qué complemento alimenticio puedo tomar para desarrollar más rapido el musculo?

Antes que nada voy a describirme, Soy un chico de 21 años, peso 65 kg y mido 1.73m. Voy al gimnasio, y sigo mis rutinas adecuadamente. Mi pregunta es: 1.- ¿Qué complemento alimenticio puedo tomar para desarrollar más rapido el musculo? (Consumo el...
1 respuesta

¿Cómo se toma creatina?

He comprado creatina ethyl ester malate 2:1, de una marca americana, después de leer un porco acerca de ella, según dicen es mejor tomarla en cápsulas, pero la verdad es que me surgen varias dudas: 1. ¿Qué nº de capsulas debo tomar al día suponiendo...
2 respuestas

Me llamo Israel y quiero desarrollar los músculos del tren superior gracias a una rutina en piscina.

M llamo israel, tengo 22 años, mido 1,82, y peso 72 kilos m gustaría que me mandaras 1 sistema de entreno en la piscina para desarrollar los músculos del trensuperior(brazos, pecho, hombros, etc..).pero para ello solo dispondo de dos como mucho tres...
3 respuestas

Cuestiones sobre entrenamiento.

Quisiera explicarles mi situación y a lo que pretendo llegar para ver si ustedes pueden darme algún consejo. Mido 1,90cm y hace 3 años pesaba 137Kg, después de una buena dieta y mucho ejercicio aeróbico, llegué a los 85Kg, que es en lo que estoy...
1 respuesta

Como aumentar y marcar mis músculos

Espero que estén bien, tengo 21 anos, mido 1 metro 93 centímetros y soy flaco, algo marcado pero ni tanto, no soy tan flaco. Me dijeron que al ser alto mis músculos son muy largos y me puede costar que se agranden y al mismo tiempo em an dicho que...
1 respuesta

Suero de Proteínas, Creatina y Glutamina

El tema es así hace casi un año que estoy entrenando, y hará dos meses y medio que estoy tomando suero de proteínas después de entrenar y hace casi un mes que tomo creatina antes y después de entrenar, la verdad es que estoy notando diferencias. Yo...
1 respuesta

Falla cambio canales en TV Sony KV-21FS120

Tengo un TV Sony KV-21FS120 Chasis BA-6 que presenta la siguiente falla: Cuando intento cambiar los canales oprimiendo las techas CH+ o CH- utilizando el Control Remoto o los botones frontales del aparato no hay cambio al canal siguiente o anterior,...
2 respuestas

Valores espermiograma

Le han echo un espermiograma a mi marido y nuestro ginecólogo nos ha dicho que ve muy difícil que me quede embarazada de manera natural el urólogo sin embargo nos ha dicho que son valores normales, y nosotros estamos desesperados por que llevamos más...
1 respuesta

Interpretación espermiograma

| Llevamos un año intentando un embarazo y quisiera saber si los resultados de mi espermiograma indican alguna anomalía que explique esta periodo a mi gusto largo de búsqueda. Gracias de antemano- Vol: 1ml Viscosidad: aumentada Ph: 8.5 concentracion:...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema