Ganas de movitar y dolor de tripa con batidos de prote

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Cambio de régimen alimenticio!

Te cuento que soy un joven de 20 años, estudio y camino bastante, actualmente peso como 85 kilos y mido 1.80, soy de los que comen por comer, sin prestarle atención a eso, pero he decido cambiar mis hábitos ya que son nada saludables y por eso...
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Dieta boxeo

Pues quería que me ayudara en el tema de como alimentarse para entrenar con energía y no subir de peso, pues comento, tengo 19 años mido 1,74, peso 70kg pero voy a bajar a 63 kg,, entreno 2 horas al día de lunes a viernes, y por las mañanas corro 1...
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Porque me da asco?

¿Quisiera saber porque cuando tengo relaciones con mi esposo y se viene dentro de mi despues de unos minutos me dan muchas ganas de vomitar?.
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¿Gastritis Crónica? Síntomas Raros

Hace unos días fui al medico por que me dolía mucho la boca del estomago tenia una sensación de llenado y no me daba hambre y si comida me daba acidez empezaban los eructos gases malestar en el estomago y me dolía mucho, el doctor dijo que tenía...
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L-Glutamina

Llevo en el gimnasio 7 meses y estoy pensando en tomar glutamina ya que me ha dicho el monitor del gimnasio que es bueno para el aumento de la masa muscular ... Me gustaría saber que me dijeses como, cuando tomarla, si tienes efectos secundarios, si...
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¿Cómo desarrollar más musculo?

Mido 1.77 y peso 72kg, yo voy al gimnasio, y quiero marcarme y definir los músculos, no quiero estar como un luchador o un fisicoculturista, quiero estar como un modelo de revista y así, mi problema es que tengo longas o llantas, en los costados, yo...
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Cuando es bueno tomar creatina y la puedo mezclar con proteínas osea echarla en el batido

Llevo 6 meses en el gimnasio y voy a empezar a tomar creatina y proteínas me gustaría seguir una rutina para ganar mucha masa muscular
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¿Menstruación café y escasa puedo estar embarazada?

Me llamo consuelo y tengo 17 años, deje de tomar anticonceptivos hace 3 meses y hace una semana con mi novio tuvimos relaciones otra vez pero sin protección y el eyaculo dentro mio, en bastante cantidad. Luego de esto (a las 10 horas) ocupe el método...
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Dieta volumen gym

Llevo unos 6 meses en el gym, y querría saber que dieta llevar para ganar masa muscular cogiendo el mínimo de grasa, ahora en octubre empezaré a tomar batidos de proteína, mi caso en cuanto a las dietas es algo particular ya que trabajo de 11 de la...
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