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Necesito consejo de entrenamiento para jugar bien a los dardos en casa

Soy una chica con ganas de saber más de dardos. Tengo una diana CP40 DA 061 que hace un año me costó 78 euros y con la que juego con los dardos que venían en ella. No quiero tener nivel de competición, pero sí hacerlo bien en casa. He leído que una...
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Condropatía rodilla

Me gustaría realizarte la siguiente consulta. Desde hace 3 años que no voy a correr, en una carrera popular sufrí una lesión en la parte superior del gemelo, zona cercana al hueco de la rodilla en su parte trasera. En principio, me comentaron que era...
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¿Qué hago primero? ¿Quemar grasa o Ganar músculo? Mi complexión es de grande a mediana (promedio), mido 1.75 cm y peso 82 kg. Aprox.; según yo tengo 10 kilos de más, según mi peso IDEAL, tengo grasa acumulada en al abdomen, en el área de la "papada"...
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