Mejorar el tiro

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¿Como mejorar mi rutina de entrenamiento casero?

Mi nombre es juan, tengo 34 años, mido 1,70 cm y peso 76 kilos. Desde hace alrededor de un año estoy realizando pesas en mi casa (por cuestiones familiares y de trabajo me es totalmente imposible ir a un gimnasio). Después de leer sobre el tema, me...
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Brazada brazo izquierdo crol

He vuelto a nadar después de una par de años fuera de la piscina. Siempre entrené con monitor, pero sin un objetivo fijo, más que nadar. Para mí es un deporte muy bonito donde tú eres tu propio reto. Bien, siempre he nadado respirando para el lado...
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Para comenzar - máquina de musculación

Don Joe, he leído muchas de tus repuesta y me parecen muy buenas. Seguro que puedes ayudarme. Me llamo Miguel, 35 año, mido 1,80 y peso 113 kilos. Como ves el peso es mi mayor problema, pero es que siempre voy con prisas y los mc donals y donuts...
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El rey del empalme

No se si recordaras mi mega-pregunta sobre el dichoso enhcufe de fuerza, je je je. Creo que esta resuelto ya. El motivo de volver a molestarte es porque tengo en mente hacer una ñapa en los enchufes del salón. En el sitio que hay designado para la Tv...
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¿Tengo 13 años y todas en mi familia son planas hay alguna manera natural de no quedarme como ellas y tener más busto?

¿ Por favor ayuden Tengo 13 años ya me bajo y todas en mi familia son planas hay alguna manera natural de quedarme como ellas y tener más busto?
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Discopatía

M llamo juan tengo 25 años, el traumatólogo m ha diagnosticado dicpatia l4 l5, tengo dolores en el glúteo derecho en la zona lumbar, ¿Y de la rodilla para bajo todo en la zona derecha . El trauma m a mandado 10 sesiones de rahabilitacion y si no...
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Ejercicios con balón para fútbol 7 niños de 8 años

Me puedes decir ejercicios con balón de fútbol para niños se 8 años
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¿Cómo se extrae el pelo para un trasplante capilar?

Es una pregunta muy común en las consultas de clínicas especializadas en salud capilar. ¿Cómo se extrae cada pelo? ¿Qué instrumental se usa? ¿Es igual para todas las técnicas? ¿Cómo se hace en la técnica FUE, pelo a pelo?
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Molestias en el pecho

No se como empezar te cuento un poco el deporte o deportes que practico. Soy deportista nato de toda la vida he practicado toda la vida deporte. Mi lesión empezó hace más de un año jugando al tenis a un buen nivel verdaderamente no sentí nada ni...
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Corregir desproporción en los brazos

Hace ya un año y 3 meces que vengo entrenado en el gimnasio y mejoré notablemente mi musculatura, hace ya unos 6 meces que intento corregir la desproporción en mis brazos pero no lo logro. Al principio entrenaba mas un brazo que otro o lo exigía con...
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