Aumentar la potencia de salto vertical

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Abertura para lanzar patadas

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Me he apuntado a un gimnasio con piscina y quiero usar las dos cosas, pero no se cuando debo usar la piscina. Al gimnasio tenia pensado ir lunes, martes jueves y viernes, y la piscina no se cuantos días es buena usarla ni que ejercicios hacer ni...
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¿Cuándo se empieza a quemar grasas?

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