Hombro-codo

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Consulta sobre espalda

Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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¿Qué puedo hacer para mitigar el dolor en el tobillo después de una esguince?

Hace algun tienpor me diagnostiacaron un esguince en el tobillo del lado externo en 2do grado... Guarde el reposo y realice la terapia adecuademente, a pesar de ello el tobillo an me duele muchisimo al caminar, fui de nuevo al tramatologo y lo q me...
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Tendinitis poplítea

Hace poco en una salida al monte me empezó a doler la rodilla. Al descender notaba como un pinchazo y se me hacia imposible hacer fuerza con la rodilla flexionada (no se si me explico). He esperado unos días, en llano no noto nada pero al bajar es...
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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

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Ganara velozidad en piernas y brazos

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Pues soy un chico de 21 años que tengo problemas en el pene, mi caso es el siguiente, le cuento para ver si podría ayudarme, creo que tengo un poco de fimosis, y digo un poco por lo siguiente, cuando mi pene está en estado flácido y relajado puedo...
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