Pera de boxeo

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Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
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Gomas para revés

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Llevo entrenando mucho tiempo y no veo resultados. He hecho artes marciales y musculación.

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