Como hacer para engordar si soy una persona que no aguanta comer mucho

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Tengo 17 años, mido 158 cm y peso 45 kilos, se que estoy baja de peso y me gustaría subir a 49 kilos, el problema es que llevo un año pesando 45 y no puedo subir más. Hago mis tres comidas, también ejercicio leve como bailar media hora o hacer...
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No bajo de peso

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Mido 1.80 Y peso 50 kilos, cómo podría engrodar .

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Que comer a cada hora!

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