Relaciones existenciales

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Quiero una rutina para 1 hora en donde pueda hacer pesas y cardio en la semana

Tengo 44 años, mido 1,74 y peso 77 KG... He hecho ejercicio toda mi vida, pero en algunos periodos por temas de viaje o trabajo he tenido que parar... Para el gimnasio solo cuento con 1 hora diaria o máximo hora y 15 min... Quisiera por favor me...
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Ejecución de reducción de jornada

Hace más de un mes gane un juicio por reducción de jornada y todavía la empresa no ha ejecutado la sentencia, sigo con mi antiguo horario. Han recurrido al tribunal supremo y luego a no se donde, a pesar de ser sentencias sin cabida a recurso, no...
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Rutina de fuerza

¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen? Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
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¿Necesito Prozac?

Creo que estoy sufriendo de algún tipo de depresión y estoy muy asustada. No entiendo, se supone que debo estar muy feliz pero no lo estoy. Tengo a un maravilloso marido que me ama, a unos padres fabulosos que me apoyan, me quieren y me ayudan pero...
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Otra protusión L5-S1

He estado investigando desesperadamente sobre el tema del asunto y la única esperanza de solucionar mi problema la he encontrado en varias respuestas tuyas en este "foro". Te agradezco de antemano tu dedicación en responder este tipo de cuestiones ya...
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Cambio de Rutinas

Cuando deje el gimnasio seguía una rutina todos los días sin cambiar nada por ejemplo los Lunes Bíceps y Pecho Martes Tríceps y Espalda etc.. Y los 6 meses que he ido nunca cambie mi rutina pero si obviamente los pesos para cada ejercicio y también...
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¿Es suficiente para mi objetivo?

Soy un chico de 21 años de 1,79 cm y 75 kg que desea tener un cuerpo bien tonificado, no quiero grandes músculos ni nada por el estilo, solo estar bien tonificado sin grasa en el cuerpo por así decirlo. Mi rutina de entrenamiento no puede ser diaria...
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Como se hace una adjudicación de herencia

Mi madre falleció y la casa de mis abuelos la parte suya pasa a ser de los hijos pero los hermanos de mi madre quieren vender entonces la parte de mi madre la tenemos que poner a mi nombre para poder vender
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Rutina y suplementos para aumentar volumen

Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
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Teoría Contractualista

¿Qué es la teoría contractualista? ¿Quién era Hobbes y Rousseau?
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