Retención por baja

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Dieta para ganar musculo y perder grasa

Soy un chico de 29 añaos, 1.84 de altura, 84 de peso. Llevo 5meses en gym, tomando proteínas y sigo dieta para perder grasas sobre todo la zona de abdominales, comiendo pechugas de pollo, pavo filletes te care de ternera, pescados, ensaladas, frutas...
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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

Primero quiero comentarte sobre mis comienzos en el gimnasio: Primer año: Empecé a ir al gimnasio con un peso de 105 kilos, al cabo de un año baje 31 kilos, haciendo ejercicio aeróbico de 45 minutos: - 15 minutos elíptica, 15 minutos correr, 15...
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Denunciar al médico de la mutua

Mi marido se dió un golpe en el muslo en el trabajo un miércoles y le salió un maratón El viernes fue a la mutua por que tenía la pierna hinchada desde la ingle hasta los dedos y le dió ibuprofeno y una pomada El lunes volvió a ir a la mutua por que...
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Deuda con la seguridad social

A ver si me puedes solucionar mis dudas. Hace unos meses llegó a la empresa una carta de embargo por impagos a la seguridad social. Mi compañera y yo nos asustamos y pedimos la vida laboral, en ella solo ponía que si estamos dadas de alta...
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Fallo medico

Tengo un hijo de 17 meses el cual a principios del mes de abril empezó a ir de diarrea con sangre por lo cual acudimos al servicio de urgencia del hospital la fe de valencia donde le diagnosticaron un virus. Nos dijeron que el tratamiento a seguir...
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¿Cuándo puedo pedir la reducción de jornada?

Llevo trabajando en la misma empresa desde el año 99, y estaba a jornada completa, hasta que tuve a mi hija en Diciembre del año 2005. En el año 2006, que fue cuando me incorpore al trabajo, después de haber tenido mi baja por maternidad durante 4...
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Empezar a Entrenar

Hace tiempo que no hago nada de ejercicio y he decidido empezar con objetivos de cambiar mi físico, me gustaría si me puedes orientar que rutina hacer y si necesitaría tomar algún tipo de complementos y cuales. De salud en general estoy bien, mido...
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Ejercicios y sobreentrenamiento

Espero que puedas resolverme un pequeño lío que tengo. Te explico. Tengo entendido que hay ciertos ejercicios para los grupos musculares grandes, como el pecho y los dorsales, que implican otros músculos pequeños cuando se realizan (en este caso...
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Mi empresa no nos paga pero no cierra. ¿Qué hago?

Llevo dos meses sin cobrar, mas la paga de verano que tampoco nos han pagado. Soy Aux. Administrativo, llevo 7 años trabajando con contrato indefinido y una base de cotización por contingencias prof. Fondo de garantía salarial etc etc.. De 1.576,78...
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¿Me están engañando con mi nomina y mi contrato al despedirme?

Vengo hoy aquí a comentar mi caso con una empresa que... Creo que se está intentando quedar conmigo a la hora de pagar mi trabajo realizado con ellos. Les cuento. A principios de año una empresa de gente 'conocida' me propuso un trabajo con ellos,...
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