Sensación extraña al entrnear

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La difícil tarea del desarrollo muscular

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 67 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo y Quizás algo de mesomorfo. LLevo más de un año trabajando duro en el gimnasio y es verdad que he progresado pero llevo mucho tiempo estancado y estoy...
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¿Una buena rutina para aumentar masa muscular?

Tengo 21 años, Mido 165 cm y peso 55kg. Hace unos años empecé el gimnsio y aumente 8 kg. Era muy delgado pero siempre he sido muy atlético. Hace un año abandone el gimnasio por falta de tiempo por la universidad, llevo un vida bastante acitva y perdí...
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No consigo adelgazar

Te expongo un poco mi caso... Hace cosa de 8 años engorde cerca de 40 kilos en un año, yo lo achaco a la gran cantidad de ejercicio que hacia por aquel entonces, y que por ciertos motivos deje de hacer todo el deporte de golpe. El caso es que hace 5...
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Buenas tengo una consulta tengo una tendencia a taquicardia tomo medicación vontrol 5mg y se que tengo un bird.

Anduve con mareos y como ahogos y me mandaron hacer ecg en ambos me dio en una de las hojas que tienen números romanos i ii iii 40 de hr y en las otras hojas avr avl amf, v1v2, v3v4, v5, v6 me sale de hr 86. ¿La duda es como es que me sale 86 que es...
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Natación y pesas

Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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Como tomar suplemento

Me decido a preguntarte ya que tengo un par de dudas concretas y no encuentro ninguna respuesta que me valga. Espero que me puedas ayudar. Tengo 40 años y hace un par de años que voy al gimnasio casi a diario, pero muy temprano (de 7:00 a 8:30 por...
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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Cantidad de ejercicios por grupo muscular

Hago pesas tres veces a la semana, tres ejercicios por grupo muscular, tres series de 12 repeticiones. 1er día: Pecho y bíceps. 2do día: Espalda y tricep. 3er día: Pierna y hombro. (Todos los días abdominales) De esa forma entreno cada grupo muscular...
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Tengo hipertiroidismo y tengo varias dudas

Hace unos meses en septiembre de 2010 me diagnosticaron hipertiroidismo, Enfermedad de Graves (no sé si es lo mismo o es un tipo de hiper, eso me dijeron por los ojos saltones) en los análisis salió lo siguiente: T3 mayor a 600 ng/dl T4: 28.3 ug/dl...
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¿Problemas de ansiedad?

Me llamo inma tengo 28 anos, desde hace tiempo que tengo problemas de ansiedad, ahora estoy trabajando en el extranjero y todos los días me custa mucho ir a trabajar por miedo que me pase algo, hace una semana me puse a temblar sin motivo y se me...
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