Quiero saber algo. Baja de peso ?

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¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

He estado leyendo y me animo nuevamente a escribir. Y me dirijo a algún experto que me pueda orientar. Hacen ya casi dos años que voy al gym regularmente y he tenido resultados muy buenos, algo lento, teno 35años, pero la verdad que no tengo apuro....
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Dolor abdominal

Tengo un dolor desde hace un año (pero no todos los días)que se sitúa 7 cm por encima del ombligo y 10 cm a la izquierda (más o menos) el dolor lo noto al presionar la zona, a veces con un simple roce del carro de la compra, ahora estoy embarazada de...
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Me he propuesto perder grasa en glúteos y piernas. Hago una serie de ejercicios y uso una crema.

Tengo 18 años y me he propuesto perder grasa de glúteos y piernas. Para ello estoy realizando series de ejercicios en casa ya que no tengo tiempo para ir al gimnasio. Hago un video de internet de 8 minutos, con sentadillas, tijeras.. Etc para piernas...
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¿Por qué me cuesta tanto perder peso?

Necesito ayuda, llevo 3 años yendo a gimnasio, a diario, incluso he llegado a ir dos veces en el mismo día todos los días. No consigo definirme ni bajar de volumen, se que debo hacer mucho cardio, pero en el primer año hacia igual o menos que ahora y...
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Ganar volumen del pectoral

Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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Para adelgazar quitarse la leche y el trigo

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Reductil

Hace unos meses fui a un endocrino y me mandó dieta y reductil, hasta que adelgacé unos 8 quilos, luego sólo dieta, en total he adelgazado 12 quilos (mido 1.54 y peso 67.5) pero me gustaría llegar a 55. Tengo todavía reductil pero no me atrevo a...
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Herpes, varicole

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Porque no se notan resultados del ejercicio en mi cuerpo

Tengo 18 años mido 1.65, tengo un peso normal, no era muy deportista pero desde que tengo la bicicleta paseo con ella todos los fines de semana y por otro lado 2 días a la semana camino un kilómetro con mi mascota. Comencé a hacer abdominales y...
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Dolor en el pecho o en la espalda

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