Dieta detallada

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Diarrea con la dieta dukan

Estoy siguiendo la dieta dukan (la dieta Protal) y me va muy bien. Tengo que bajar de peso unos 26 kilos y con esta dieta estoy perdiendo bastante. El problema es que tengo muchas diarreas, sobre todo después de los días que me toca solo proteínas y...
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Dieta para personas que no pueden comer grasas

Quisiera saber si me puede dar un programa de alimentos que puedo comer y los que debo evitar. Yo tengo 34 años y sufro de problemas de acné los cuales los dermatólogos no le diern solución.-
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Alimentación para acabar con la celulitis

Tengo 20 años soy mujer, mido 1,70 y peso 55kg. Se que de peso estoy bien, hasta delgada diría yo. El problema es que tengo celulitis en los glúteos, caderas y algo en las piernas (muslos). Suelo ir al gimnasio 3 veces por semana, pero no veo...
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¿Por qué estoy tan delgado?

¿Quisiera preguntarte porque estoy tan delgado? He comido alimentos que hacen engordar y sigo igual a que se debe
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Empezar con proteínas

Tengo 17 años mido 1.85 y peso alrededor de unos 78km más o menos. Llevo entrenando en el gimnasio desde hará casi un año.. Y he decidido plantearme empezar a suplementarme con proteínas. Yo no solía comer mucha fruta y verdura pero ahora desde hace...
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Mezclar carbohidratos

Suelo mezclar varios tipos de carbohidratos en el desayuno ( Maíz, Trigo, Arroz, Frutos secos.), y he oído que no es recomendable mezclar y solo tomar de un tipo ya que produce azucares y grasas. ¿Es eso cierto?.
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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Ayuda con elección de frigorífico

Estoy interesado en comprarme dos frigoríficos combi de 2 metros, y la verdad no se que marca coger todos me parecen muy iguales y estaba buscando que fuera lo más eficaz energéticamente, cual me recomendáis, os pongo una serie de modelos que he...
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¿Los vegetales de mi dieta son en crudo?

Tengo 21 años peso 68 Kg y mido 1.90 m. Quiero aumentar mi masa corporal, pero la receta que tengo ( la cual no usaba desde hace ya algún tiempo) no me dice si las verduras tienen que ir fritas o en crudo, y yo, no lo recuerdo. ¿Pueden decirme si...
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Champiñones para cenar para perder peso.

Acabo de empezar la dieta de definición, y en la dieta que me ha dado mi preparador físico me dice que para cenar, tengo que comer proteína con vegetales. Pues bien. Las cenas que me da a elegir son: - 200gr. De pechuga de pollo / 200gr. De pechuga...
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