Ejercicios en barras metálicas

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Rutnas

Soy un chico de 18 años y llevo aproximadamente 7 meses en el gimnasio. Me cuesta bastante ganar masa al contrario que otros amigos pero supongo que se debe a mi constitución, ya que intento seguir ua dieta fuerte. En lo que se refiere a mi cuerpo...
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Busco dieta y rutina de ejercicios para aumentar volumen y ganar algo de peso

Bueno como te dijeron en otras pregunta que leí eres lo mejorcito que hay acá. Estuve leyendo tu respuesta y me parece que sabes mucho de este tema. Bueno mi consultas son las siguientes Bueno te digo como soy Mido 1.73 peso 68 tengo 27 años Bueno...
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Se puede ver tv satélite sin antena, solo a través de internet decodificador sat y smart tv

Lo dicho en el encabezamiento, seria posible técnicamente, que haría falta
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Mejorar mi Rutina

Como están me llamo Marcelo y tengo 30 años mido 1.83 y peso 77 Kg mi indice de de grasa corporal es de 12 % y desde hace 5 meses que voy al Gimnasio y bueno he conseguido resultados pero no he aumentado significativamente de peso, y quisiera saber...
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¿Desarrollar pectorales y demás...? ¿

Quería preguntarte como puedo desarrollar mis pectorales, bíceps, tríceps osea todo lo relacionado con la parte superior del cuerpo... Ahora cuento con pesas de 2 kg asta unos 15-20, com barra y con banco inclinado y recto.. ¿Me podrías decir como...
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¿Cómo aumentar masa muscula?

Que tal llevo 4 meses en el gym, empecé pesando 69,5 ahora peso77, 1 esto fue un aumento de 7.6 kg algo muy bueno según me ha comentado, yo era muy delgado y pues ahora me voy mucho mejor, he seguido una dieta de 5 pequeñas comidas al día,...
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Tableta como navegador en el coche

Quiero sacar el conjunto de navegador que tengo instalado en el BMW 320 D del año 2002 e-46. Quiero sacar la pantalla y los mandos y dejar solo el agujero del emplazamiento. Quisiera colocar una tableta, ya que los gps de ese tamaño son caros. La...
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Asx problema en valvula egr

Se me enciende el testigo de diagnosis de motor, lo chequean en el taller y me dicen que es fallo de la válvula de gestión de recirculación de gases . Me dan presupuesto para cambiarla. ¿Es necesario cambiarla? ¿Se puede limpiar o repara? ¿Es urgente...
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Qué tiras de leds 12v son ideales para iluminar un cuadro de instrumentos?

El cuadro de instrumentos de mi coche (Xsara Picasso) viene de serie retroiluminado por bombillas arcaicas de 1w que se funden muy seguido. En su día las sustituí todas por pequeños paneles led de 12v, pero son de mala calidad y hace tiempo empezaron...
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