Inicio de ingesta de creatina

Preguntas y respuestas relacionadas

Conseguir un cuerpo fuerte y definido

Me gustaría que me ayudaras en lo mio. Mira mi problema es el siguiente: llevo 1 año en el gym y no consigo coger mucho volumen solo defino. Soy una persona muy delgada y la verdad es que no soy de mucho comer. Lo intento pero n consigo comer más de...
1 respuesta

Retomar Ejercicio Físico Después De Lesión

Hace Tiempo (Aprox. 4 Meses de los cuales 2 eran de tratamiento y los que restan he estado en casa elongando) Tuve Una Lesión en el aductor derecho (Rotura de las fibras) y ya sano el dolor y las molestias incluso salgo a trotar Hace 2 Semanas Y No...
1 respuesta

Sobredosis de rinolast

El otorrino me receto rinolast de 120mg una tableta diaria por 20 días y cefradina de 500mg una capsula cada 8 horas por 8 días para tratar una laringofaringitis posterior a una endoscopia. Cometí el error de tomar una tableta de rinolast cada 8...
1 respuesta

Duda sobre el consumo del anticonceptivo Damsel y sus efectos secundarios

Mi nombre es noelia y estoy en aprietos, necesito la respuesta de alguien que sepa sobre el tema... Tomo anticonceptivos damsel hace un mes recetado por mi ginecólogo obviamente y la verdad me ha hecho efecto, me vino la regla como debía, ahora bien...
2 respuestas

Creatina y sobrepeso.

Hace un mes empezá a entrenar en el gym con la idea de aumentar la masa y definición muscular de mi cuerpo, el problema es que tengo unos 10 kilos de sobrepeso y últimamente tengo ganas de probar una suplementación con creatina ya que siento que mi...
3 respuestas

Aumento de musculatura y otros.

Tengo 23a Mido 1.83 y peso 85 Kilos. Quiero Aumentar mi musculatura y formar mis músculos, pero tengo dudas. Hago ejercicios tres veces a la semana con pesas, Lunes Pechos (un ejercicio para cada musculo de los pectorales de 4 series y entre 8 y 12...
3 respuestas

Diane es apropiado para evitar embarazos?

Hace un tiempo vengo tomando diane 35 pro problemas hormonales, mi pregunta es si es suficientemente seguro como para evitar el embarazo. Tengo pareja estable y quisiera tener relaciones sin condón, solo con estas pastillas como anticonceptivas.. ¿Mi...
1 respuesta

Alimentación

Estoy corriendo en la categoría de amateur sin equipo ni preparador, entreno por sensaciones, voy bien, pero necesitaría algún consejo sobre que podría tomar pa mejorar un poco, algo que fuese natural y no provocase efectos secundarios. Agradecería...
1 respuesta

En mi caso, ¿Me puede ir bien un gainer?

A ver si me puedes echar un cable porque estoy algo perdido. Voy 5 días al gimnasio, de lunes a viernes, los miércoles hago una intensa sesión de cardio y los demás días un entreno fuerte de pesas por grupos. Mido 1,70m y peso 65 kg, tengo las...
1 respuesta

Suplementos para perder grasa corporal

Estoy tomando actualmente Thermocarnitin XL de powergym y otro suplemento vitamínico para compensar una dieta pobre en grasa(fosprint plus de soria natural). ¿Debo alargar la ingesta de thermocarnitin más allá de la primera caja? ¿Esta probada su...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema