Distensión muñeca

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¿En cuánto tiempo podre notar cambios físicos?

Soy nuevo en esta página y me ha agradado bastante, tengo 19 años y empezare a nadar, no tengo un cuerpo atlético, soy delgado de 1.70 y quisiera saber en cuanto tiempo empezare a notar los cambios físicos en mi cuerpo, y e decidido que después de 2...
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Rehabilitación para esguince de tercer grado en tobill

Quisiera consultarles acerca de la terapia a seguir para recuperarse de un esguince de tercer grado que tuve en mi tobillo izquierdo. Luego de cumplir 3 semanas con un yeso cuando me lo retiraron, el traumatólogo me envió hacer ejercicios bajo agua...
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¿Dieta para tonificar sin pesas?

Soy un chico de 16 años mido 1.73 cm peso 58 Kg hace unos 3-4 años pesaba 68 Kg (media menos claramente) pero al cumplir los 14 baje a los 48 Kg y tengo Flacidez he engordado 10 Kg estos dos últimos años y me gustaría convertir la grasa en musculo...
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Rutina gimnasio y piscina

Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
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Asesoramiento en entrenamiento y suplementos

Soy una persona con un cuerpo endomorfo o mejor dicho OBESO (125 kg y 1.77 cm) y tengo 27 años, hace años que realizo ejercicios con pesas, intente distintos tipos de entrenamientos y cardios, no noto grandes cambios, también intente acompañar mis...
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Artritis traumática

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Espalda recta y ejercicios

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Dudas sobre el acné

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Es correcto no descontar el mínimo abonado trimestralmente por gastos del servicio de agua caliente cuando no ha habido lecturas

Una vivienda no ha tenido lecturas del contador de agua durante tres años. De conformidad con los estatutos de la Comunidad, todos los propietarios/as deben abonar un mínimo de metros cúbicos aunque no lleguen a ese consumo mínimo y así se ha hecho...
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El calentador a gas butano de mi piso le pasa lo siguiente: -Con el grifo de la cocina sale el agua caliente con total normalidad y se puede graduar la temperatura de la misma dando mayor o menor aporte a la salida del agua fría -Con el grifo del...
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