Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Agua verde de mi piscina desmontable

Tengo una piscina Desmontable de 16000 litros, el agua se ha puesto verde Ayer le dimos con un cepillo por paredes y suelo y le echamos cloro de choque disuelto en agua y no le hizo nada medimos los niveles de cloro y lo tiene en 6 y el ph en 6.8. La...
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¿Hacer pesas detiene o reduce la estatura?

Tengo 16 años, i desde hace un mes más o menos voy al gym. Hago pesas no muy elevadas i luego 25-35min de cinta. Mi pregunta seria si el echo de hacer pesas puede influir negativamente en mi crecimiento como mucha gente dice o si por el contrario no...
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Continuación de liner un poco escaso

Se me olvido decirte que el fondo es plano altura 150, y liner 75/100 linov, y creo que es un poco escaso porque no llega de largo a cubrir los 8 metros le faltan unos centímetros, y de ancho le faltan un poquitín. Se que con el agua estira, ya lo vi...
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¿Cómo tratar las migrañas (dolores de cabeza repentinos)?

Resulta que soy estudiante de un grado medio en sistemas macro informáticos y redes, informática básicamente. Esto supone estar 6 horas seguidas de 09:00 a 14:00 delante del ordenador. Al final de la mañana, a las 12:00 o así, empiezo a tener...
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Obesidad de grado 1 con 16 años.

Resulta que llevo años sufriendo obesidad, bulling en el instituto, autoestima baja, etc. Vengo a acudir ayuda, ya que intenté ir a un dietista y no funcionó, tengo problemas para la comida, no como muchas verduras ni legumbres; Peso actualmente 110...
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He engordado. Busco ejercicios y dieta nutritiva para adelgazar y eliminar el exceso de grasa

Apenas tengo un mes que llegue a USA y la verdad es que acá parece que hasta el agua tiene vitaminas porque no entiendo como es que mi estomago ha aumentado de tamaño increíblemente y la verdad es que ya me estoy preocupando, tengo 30 años de edad la...
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Orientación sobre alimentación ordenada.

Pues quería consejo o un pequeño asesoramiento de reorganización acerca de que y comer comer. Pues tengo 33 años y el problema que veo es que engordo y no soy capaz de bajar de peso, siempre me gustó hacer deporte, es más, sigo haciéndolo 3-4 días a...
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¿Qué ejercicios debo realizar tras una operación de hernia discal de un año pero con severo daño axial y en los nervios?

Tengo un año operada de hernia discal en la l5s1 y todo salio mal me dejaron con severos problemas los dolores cada día son más de las caderas hacia abajo los pies tengo daños en la parte axial y en los nervios por la cual tampoco puedo hacer mis...
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Kick boxing y pesas

Pues vera hago kick boxing desde este verano asta ahora dos diad por semana mi progreso ha sido fantástico, he recibido muchísimas felicitaqciones de mi entrenador. Lo que me gustaría preguntarle es si usted puede darme una rutina de pesas para...
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Buen modelo reducción jornada laboral

Tengo entendido que es muy importante tener un buen modelo de reducción de jornada para presentar en la empresa, de forma que no deje opciones al empresario, ¿Me podríais recomendar una?
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