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Ganar volumen de manera limpia y efectiva.

Soy un chico de 21 años, mido 184 cm y peso unos 73 kg. La verdad es que siempre he sido bastante delgado, me clasificaría como ectomorfo de manera evidente. La cuestión es que últimamente terminando la carrera creo que tengo suficiente tiempo para...
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Los derivados del benceno que se obtiene al final de la ecuacion?

Por su parte los derivados del benceno, como por ejemplo el producto obtenido anteriormente, o compuestos como el tolueno y el fenol, también experimentan las reacciones de sustitución electrofílica aromática. Sin embargo, el sustituyente que...
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Ayuda urgente sobre rotura de preservativo y pastilla del día después

Perdona por molestarte en sábado, ojalá me puedas ayudar. Ayer a las 12.00 de la noche, al terminar de hacerlo con mi pareja, y justo cuando él iba a quitarse el preservativo, nos dimos cuenta de que estaba roto cerca de la base (donde está el...
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Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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Al encender la caldera en modo calefacción, cae un chorro de agua del techo del comedor. ¿Cómo debo proceder para solucionarlo?

Me he mudado en julio 2024 a un chalet adosado. La calefacción y agua caliente van por una caldera de gasóleo individual. Se probó la calefacción en verano, antes de comprarlo y calentaba la casa sin problemas. Estuvimos todo el tiempo sólo con agua...
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Eliminar grasa y sacar musculatura

Tengo 22años mido 181cm y peso74kg me gustaría aumentar musculo porque se me ve delgado y quemar la grasa que tengo en abdomen y pecho, entreno en el gym lunes, mier, viernes, y el monitor m ha dicho que si deseo crecer he de comer mucho y cada tres...
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Como tener marcado los abdominales

Tengo 18 anos mido 1,77 y peso 178 libras llevo 1 mes en el gimnasio ya cumpliré mi segundo mes y ago abdominales y de todo, es más me compre una banca de abdominales Pero quisiera saber que debo de hacer para poder tenerlos marcados ya que aun tengo...
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Limpieza de grafittis

Ciberexperto jujosana. Quiero saber si tienes una fórmula o método completa o parcial para enfrentar el problema de los grafittis. Me refiero a la mejor manera de eliminarlos y posterior tratamiento de superficies recuperadas como piedras, muros...
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Cable de teléfono en la vivienda. Recrecer forjados, y utilización de la arlita bajo el hormigón

En primer lugar estoy en una reforma y tengo la necesidad de pasar un cable de teléfono de una parte de la casa a otra, lo malo es que tengo en mi camino un pilar el cual es imposible evitarlo. Podría picar 1cm en el hormigón para meter el cable y...
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Aumentar mi masa muscular

Soy un chico de 28 años mido 1.67 y peso 62 kg quería tener una rutina de entrenamiento la verdad que lo que mas me gustaría aumentar es de cinrtura para arriba ya que las piernas las tengo bastante bien de hacer atletismo y fútbol de joven también...
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