Que modelo de zapatillas de running son más adecuadas

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Indumentaria ciclista de invierno para MTB

Quería empezar a salir con la bici de montaña este Otoño- invierno pero no tengo la indumentaria apropiada y me hago un poco lío con tantas capas. No se cuantas necesito, pero si puedo decirte que físicamente transpiro bastante y suelo ser caluroso...
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Limpieza de piscina de fibra

Tengo una piscina de fibra de 8 x 4 y la llené hace tres años. La he tenido tapada y sin funcionamiento desde el verano pasado y, al destaparla, hemos podido comprobar que está muy sucio el fondo y las parades (parece como si se hubiera incrustado...
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Que conmutador coloco en una persiana eléctrica que se me ha estropeado el que pusieron.

Tengo una persiana eléctrica con un mecanismo doble (serie simón 31), pero que cada una de las teclas hace lo mismo. Pulsas (retornando el pulsador a su posición) y la persiana sube o baja, si le das nuevamente se para y si le das otra vez cambia de...
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Clavos para la velocidad

Ace ya 6 años que no practico por una lesión, estoy recuperándome ahora, cuando entrenaba utilizaba clavos de 6mm pero he oído que los de 9mm son mejores para las pruebas de 100 y 200 ml. M gustaría que m dieses tu opinión
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El interfono funciona pero no suena

He cambiado un interfono (telefonillo) y en el nuevo que he instalado funciona todo bien a excepcion de que no suena el timbre a no ser que esté descolgado el interfono i que haga un puente entre el auricular y el timbre. ¿A qué se puede deber?...
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Tengo 2 lineas fases de 110v cada una pero no tengo linea negativa puedo utilizar el polo a tierra como linea negativa

Es que tengo dos lineas de 110v cada una pero no tengo negativo y estaba utilizando un reductor de voltaje que me daba una salida negativa y una fase de 110 pero se quemo quiero saber si puedo utilizar un polo a tierra como linea negativa
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¿Cómo mejorar mi 100 y 200 metros planos?

Comencé tarde en esto del atletismo (18 años) pero aun así quiero mejorar hago 12,02 en 100 y 25,04 en 200 en cronometro electrónico y llevo 9 meses entrenando quisiera saber algunos consejos o entrenamientos intensos de antemano
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Crear un word of 2016 y usarlo como plantilla

Tengo un Word con formato cabecera, pie de página y otras característica, quiero ponerlo como plantilla única en los equipos de OF. ¿Cómo se hace?
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Alguien me puede decir si puedo hacer instalación de 110 v con cable #10?

Quisiera saber si puedo hacer una instalación de 110v con cables #10 ya que la fase y el neutro es de los cables gruesos más no se que número y quisiera saber hasta donde empiezo a empatar los cables? ¿O desde el medidor?
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¿Podré seguir corriendo maratones?

Hace cuestión de dos meses me operé del menisco de mi rodilla izquierda, pues sufrí una lesión del cuerno posterior del menisco interno y una rotura parcial de ligamento cruzado anterior (de este no fui operado, pues el médico que me operó me hizo...
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