Menos brazadas en el crol

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Luxación de rotula y fibrosis

Hace 2 semanas me luxe la rotula haciendo deportes, en ese momento pude reducir la luxación, luego fui al traumatólogo y me dijo que tenia que estar inmóvil en extensión (o enyesada) o con rodillera ortopédica. Bueno Hubo bastante inflamación, me...
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Necesito ayuda para reparar fuga de agua de mi piscina

Yo creo que mi piscina pierde agua, en 4 días más menos me baja hasta unos 5 c.m. Por debajo del skimmer, en total unos 20 o 25 c.m. Y he notado que por unas de las salidas de agua sale el chorro como a impulsos y con burbujas,¿Tiene alguna...
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¿Es posible por Internet?..

Nunca he practicado ninguna de estas disciplinas orientales de artes marciales. Bueno la pregunta es si es posible empezar con algunos ejercicios sin tener que inscribirse a una Academia. ¿Hay sitios en Internet donde puedas bajar cursos de defensa...
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?

Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Manchas negras en el fondo de la piscina

Al cabo de mes y medio me empiezan a salir manchas negras en los extremos del fondo de la piscina y laterales, la tengo con clorador salino. ¿A qué puede ser debido?
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Paso a plantearle el problema que nos está empezando a preocupar bastante a mi marido y a mí: Tengo un hijo de 6 años, en1º de Primaria, es un niño muy inteligente(aunque sea lo típico que decimos todos los padres...), a su edad, cuando la mayoría de...
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Me gustaría si me pudieras dar recomendaciones para practicar y mejorar el Smash. Técnicas mejorar la técnica. Quisiera mejorar mi técnica ya que no he podido aun realizar un smash y "traerla" a mi propio campo.. ¿Cuál es la técnica correcta y a que...
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Meditación: Si cuando medito me concentro únicamente en observar mi respiración, ¿Como puedo reflexionar sobre las cosas?

Quizá tenga un concepto equivocado sobre la meditación. Yo pensaba que la meditación servía, además de para aprender a dominar la mente, para alcanzar nuevos niveles de pensamiento reflexionando sobre nuestros paradigmas o sobre las sensaciones que...
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