¿Qué medida tienen los bíceps de un culturista profesional?

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Rutina para volumen

Hace años atrás practique el fisicoculturismo por un tiempo de 2 años más o menos, pero como que no vi resultados y deje de entrenar, bueno ahora quiero retomarlo nuevamente necesito que me ayude en rutinas, ¿Cuántos días a la semana debo de ir al...
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Presiones

Me puede decir cuales son las presiones de trabajo, tanto en alta como en baja, con las que funcionan generalmente los split domésticos, con los diferentes gases r22, r407 y r410. También si estas presiones hay que medirlas con compresor parado, o...
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Poda de palmeras

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